减肥之路

6年前，我一度下定决心减肥，不吃晚饭一个月，外加跑步、周末徒步、游泳等等各种方式，在一段时间之后成功瘦了二十斤，并且保持了两年多的时间。

后来因为特殊原因，没再坚持跑步，加上没有认真称体重，回过神的时候体重又上去了。

几度想要重新开始运动，但是重新开始真的很难。

最近又下了决心了，昨晚突发奇想就没吃晚饭，只是喝了一盒酸奶，吃了一个桃子，也并不觉得很饿。

早上起得也不晚，穿上运动鞋、运动衣准备去跑步，结果实在跑不动，不过走了好几公里，也算是正式开始运动了。

这几天脑子里一直出现一句话：不积跬步无以至千里！我就在想，就算是每天坚持走100米，那也算是个好的开始吧。

这次减肥，好像看到了一点希望。

前几周跟着刘畊宏运动，坚持了一个星期，周末回家就又被落下了，第二周就没能再坚持。

我觉得我的心理建设已经做得够多了，所以这次应该能够坚持。接下来就要循序渐进地增加运动量了，不管是刘畊宏的健身操，还是自己去户外走路、跑步，不必太在意运动的方式，只要抽时间运动一会就挺好的。

给自己加油。