最近，再看《刻意练习》这本书，看到第六章《在生活中运用刻意练习原则》时，想到了《摔跤吧，爸爸》里的爸爸，他分明是一个懂得刻意练习的高手！
首先，要找个好导师。
尽管好导师并不一定是世界上最出色的人，但他应当在行业或领域之中有所成就，并且具有一些技能和经验。影片中的爸爸就是一位好导师，并且他也一直很自信自己是个好导师，事实证明，他的确是一个好导师。他自己设计练习方法，为了提高，自己创造机会。但是，在孩子达到一定高度的时候，还是让他们选择到更高层次的专业体校去学习。但结果，学校的导师并没有爸爸教的好，女儿在接受教练的教学后女儿在退步，而之后女儿在运用了爸爸的方法后最终获得了成功，可见，一个好的导师是多么重要！
第二：专注和投入至关重要。
要记住，如果你在走神，或者你很放松，你可能不会进步。我记得电影中有一个情节，就是关于大女儿的头发。小时候，刚开始练习摔跤时，父亲在众人嘲笑声中果断把两个女儿的头发剪成短发，我想为的就是让女儿能够专注地练习摔跤，而不要把精力用在其它方面。而到了体校之后，大女儿在朋友的影响下，蓄起了长发，其实蓄头发只是一个方面，紧接着女儿对自己也越来越松，开始出去吃饭，泡吧，精力开始分散，所以她的摔跤水平也在不断下降，我想，这一定与不够专注和投入有关系。
第三：精心设计目标。
当两个女儿互相之间的练习到一定程度的时候，爸爸果断找到一个男孩——自己的侄子来给她们当对手，当她们能够摔过男孩之后，爸爸又带着她们第一次参加比赛，随着比赛级别的不断提高，实际上就是在给她们设定不同级别的目标。
第四：关注细节！
记得在女儿倒数第二场比赛上，女儿打赢了对手进入决赛，将与另一名高手对决，当女儿赢了之后教练就忙着开记者招待会，而爸爸选择继续观战，他要看看女儿接下来的目标是个怎样的人？有怎样的战术？好知己知彼，自信应战！而在之后的备战状态中，有个细节真的让人感动一一因教练的嫉妒，学校不让爸爸进学校了，所以他不能现场指导，于是他在家反复观看女儿与高手曾经的一场比赛，找出对方的弱点，精确到几分几秒，再电话教学女儿。这样用心地关注细节试问有几人不成功呢？
可见，影片中的爸爸确实是个懂得刻意练习的高手，平凡的你我，如果用到以上几点，一定也能成为专业领域的高手！
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