2018年11月目标:57.5kg
2018年11月5日清晨60.1kg
2018年11月14日清晨58.8kg
2018年11月15日清晨58.9kg
2018年11月16日清晨59.1kg(我是来增肥的吗?)
今日运动:
早起运动30分钟
今日进食:
早餐7时45分:白煮蛋1个,红豆粥,下饭菜少许
午餐11时58分:吃食堂,减了一半的饭
晚餐18时46分:没吃饭。饿!
2018年11月目标:57.5kg
2018年11月5日清晨60.1kg
2018年11月14日清晨58.8kg
2018年11月15日清晨58.9kg
2018年11月16日清晨59.1kg(我是来增肥的吗?)
今日运动:
早起运动30分钟
今日进食:
早餐7时45分:白煮蛋1个,红豆粥,下饭菜少许
午餐11时58分:吃食堂,减了一半的饭
晚餐18时46分:没吃饭。饿!
本文标题:【减脂日记】第3篇
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