2019-10-15

80.1kg，哈哈哈昨天的水饺，今天蛋糕都好吃～

早饭：五块海苔肉松卷，半个牛油果，一盒纯牛奶，两块糖火烧。

昨晚在风中伫立，瑟瑟发抖，巧的是公交站牌后面就是个卖羽绒服的！！

午饭：一份羊肉汤，一块饼，两块糖火烧，一份茶叶水。

晚饭：五分之一杯柠檬茶，一份米饭，一份海带，一份青椒菜花，半碗玉米汤，一盒红酒味百醇饼干。

减肥期间我不能喝茶水了，喝了之后一到饭点便无法思考，大脑停止转动，一门心思想着吃，吃之前心率高居不下。今天想着吃了点心，就着茶水，谁知，到了晚上居然还是饿……茶叶助消化，让我想吃饭。

晚上运动半小时，睡眠质量超级好。