问：日常惯于担心害怕，这是否与复印惯性有关？我母亲就是这样，如何克服这种心理？
答：这就是我执，缺乏安全感就是自我执着。因为我执，就有“我欲”。“我欲”就是我刚刚讲的领袖欲、占有欲、支配欲，还有自我保有欲，说我不要被破坏，我不要受伤害，我要永久保存下去，这是长生不老欲，这样的欲望每个人或多或少都有，只不过“担心害怕”表示我执比较重一点。而我执重固然是烦恼的根源，而且它常常呈现两极，对事情上就是“我对”，凡是个性强的人，胆子都小。你不相信，你看！他是两极，“有”极了以后就是“无”，“无”极了以后就是“有”。
你要如何克服呢？要保持调和 —— 人际关系要调和，家庭、人格要调和，自己的心理要调和……，这样就不会担心害怕了；而且要多唱唱《安祥歌》，多唱《安祥歌》可以吸收生命力，也就是改变自己想念的念波（想念的念波，每个人都不同，等到有些人看得到的时候，就知道每个人的念波都不大一样）。这样的话，心里就无挂碍。
《心经》讲“无罣碍故，无有恐怖”，挂碍是什么？就是执着。不要执着什么。要把自己彻底地认识清楚，很多人基础工作做得不够，入门的工作没做好，也就是反省不由衷，敷衍、不彻底，反省完了，还说我对 ——“我做了那件事固然是不太好，但我是不得已嘛”，还在原谅自己，你就完了。所以不要给自己辩护，要吹毛求疵地找自己的毛病，好好地做一次反省，就不怕了，绝对不怕。
再说，你学安祥禅，无所谓怕。我这个不是心理治疗，我跟你讲的是实话，你也没有什么值得可怕的了。如果有的话，你就观想老师，大概有点用，可能有点用，不敢肯定。
—— 摘自《耕云解惑录》
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