不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。
那么什么是不花力气的学习呢?就是所谓的反复阅读，这是最轻松的一种学习方式，然而遗憾的是，这也是效率最低的一种学习方式。
因为你会有这样的一种体验：同样的，当你使用反复阅读学习的时候，即使一年读了四五十本书，结果只能留下模糊的印象。
所谓模糊的印象就是你很难复述出一本书的大致内容、核心观点、精彩绝伦部分。
倘若是清晰的印象，那也许你可以将所读的书输出于笔端，形成文章，可以很轻松地复述出里面的大致内容。这是界定阅读效果模糊和清晰的最简单的方法。
而所读的书印象模糊，就会导致表达不清晰，难以学以致用。
如何让所读的书留下清晰的印象?下面4种方法应该可以帮助到你。
1、细化
在理解新知识的过程中，细化的方法就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来，这就是细化!
它之所以有效的原因在于：细化是将新知识和长时记忆里的知识之间建立联系，从而给新信息赋予意义，其本质就是联想。
在艾宾浩斯《记忆心理学》一书指出，联想的原理就是利用原有的条件反射，去建立新的条件反射，这是最有效、也是最聪明的提高记忆速度的方法。
其实，我发现身边大部分学习能力强的人会使用这种方法。他们会将当前学的东西和已经知道的东西关联起来，所以学习新东西速度很快，很容易上手。
2、检索式练习
所谓检索式练习是回想事实、概念或事件的学习方式。
比如阅读过一段文字之后，自己出几道简单的小问题考一下自己，这样可以巩固所学的知识。
根据《认知天性》所提出的，虽然大脑并不像肌肉那样，可以通过锻炼来加强，但负责学习的神经回路确实可以强化——具体方法就是检索练习，定期练习可以强化检索路径。
3、形象化
读一本笛卡尔的《哲学原理》和读《神雕侠侣》小说完全是不一样的体验。
如果都是没有刻意去记的情况下，读笛卡尔《哲学原理》很难无意识记里面的内容。
但倘若读的是《神雕侠侣》，虽然无法逐字逐句记住里面的文字，但可以在脑海留下生动的画面。其原因就是形象化的内容相对于抽象的内容可以容易记住，而且记忆得更加持久。
所以在学习抽象的内容的时候，有必要将抽象概念具体化。
譬如学习角动量原理，可以把它跟具体事物联系起来，花样滑冰运动员把胳膊收拢在胸前，旋转起来就会更快。
4、自我提问
一直以来，我认为学习要高效，必须带有反馈机制。所以多年来我养成一种学习习惯，睡觉前会静坐10分钟左右，对内心自我提问：今天你学到了什么?并不局限于书本，而且还用心去捕捉当天和人谈话中对自己有所裨益的东西。
通过这样的方式不仅仅是获取新知，而且你会发现你对于所学的信息更加敏感，有自己的注意点，而不是漫不经心，过眼烟云。
所以阅读一本书的每个章节之后，不妨问自己下面这些问题：
(1)能否用自己的话表达出来?
(2)新知识和熟知的知识有没联系起来?
(3)能否用来解释书本外的例子?
(4)能否用一些具体例子来解释抽象的概念?
当你通过这样一系列自我提问来学习，学习的深度自然会加深，而且可以透彻理解所学的内容，理解透彻从而就可以清晰、牢固的记忆所学的内容，这样你离成为学习高手也就不远了!
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作者：祥神，中学物理教师。
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