晨间日记

作者: 7方格 | 来源:发表于2019-04-25 09:30 被阅读2次

    4月25日 晴

    八点起床后,洗头发洗漱,听心理学音频,喝一杯温开水,感觉非常棒。准备出去吃早餐。

    今日写文章,碎片时间听心理学,用心过,坚持下班后去练车。

    学习心理学收获:

    1.目标在没实现前,不要轻易说出来,这样会降低实现的几率,动力不足。

    2.吵架是九分情绪,一分问题,遇到问题双方有分歧时,不要盲目情绪化对峙。应该不带个人自主情绪描述客观问题,倾听对方的表达,然后需求问题答案,表现出在乎对方的答复和心理感受。吵架时想想跟爱的人争论,吵赢了但是心伤了。不要说随便你,又怎么样,翻旧账,这样会将矛盾激化,不要讲道理,在吵架时情绪充斥了大脑,没有道理可言,所以女方会特别在意态度,要学会好好说话,好好沟通。

    3.断舍离,不要想做到面面俱到,尽量不去做不擅长的事,成功的人将长处发挥到极致,将特长做到专业,无人替代。自己要注意,不要什么都想学,把本来会的技能搁浅,没有长进,还让自己很忙碌,心累感觉没有成长,之后关注长处,把更多的时间放在特长上,切记。

    今天又是美好的一天,不念过去,用心过好今天,加油自己!

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