身体的能量

《身体的能量》（原创/随笔）

2020年1月23日，1组编号13号，“日究竟”【第20天】

洞见：第20（作者：雷雷）

身体的能量

        印度有句话说，身体是心灵的庙宇。也许有些人重视滋养心灵，却不懂得保养身体；也许有的人既管不住心灵，也管不好身体。

      心灵精神能量巨大，身体的能量也是如此，如何去联结我们的身体，倾听身体的声音？

      这几日，带着妈妈驾车旅行，我真切地感受到了自己身体的能量。

        第一天驾车到贵阳花溪共374公里，四个多小时，身体状况还不错，不觉得疲劳，可也没有特别兴奋。来到贵州后，天空一直灰蒙蒙，直到到贵阳开阳，看到灿烂的阳光，身体就开始雀跃起来。

        第二天，准备离开贵阳时，万里晴空，可离城一个小时左右，又开始漫天迷雾，身体又慢慢关起闸口，谨慎小心起来，当我觉得有些许累的时候，身体会用打哈欠来告诉我，我就乖乖地找服务区或安全的停车区小憩一会，通常眯十来分钟会自然醒，既不耽误行程，又能让自己回血。到达西江，其实有点累了，加上景区繁琐地入口，弄得人十分不舒服，本该吃过晚饭，早点休息，可是我的潜意识很想去好好看看夜景，拍拍照片，结果走出来后，身体觉得越来越舒畅，逛了一大圈回去，跑了澡，十分舒服地入睡了。

        第三天，回程的路500多公里，需要行驶6个小时左右。想想有点点累，不过，想到健身运用的分段理念，身体也有些跃跃欲试，就当驾着车跑马拉松吧！当身体调频到跑马拉松的状态，一路的驾驶就有了乐趣。适时地补给、休息，时间一个小时、两个小时地过去，妈妈不能感受到究竟有多远的距离，我就用打比方的方式告诉她，剩四个小时，就像从湖州德清开回家，三个小时，就像从杭州开回家，一个小时，就像从外婆家开回家，半个小时，就像从丽水开回家。身体最喜欢的地方就是自己的家。

      所以当我用心感受身体，并按照她的意愿做决定的时候，当我变着法子跟身体沟通着的时候，身体也发挥着最巨大的能量。她助力我从浙江跑到贵州，又把贵州由北到中向东南跑了一圈。今天开始返程，她也一定能和我及家人平安轻松愉快地到家。

洞见：身体是心灵的庙宇。保养好自己的身体，滋养自己的心灵。