《猫先生的情绪自救》是一本关于情绪管理的书籍，对于成年人而言，你的情绪就是你的风水，如果你整天都闷闷不乐，郁郁寡欢，你会发现那些好事情怎么也落不到自己头上，为什么呢？
这本书里“闹情绪的猫先生”其实就是我们生活中的每一个人，会有“星期一综合征”，也会把坏情绪带给身边最亲近的人，可是，这样真的好吗？我们又该怎样改变它呢？
所谓“星期一综合征”，就是一到星期一就不想上班的症状。猫先生觉得:星期一的太阳是灰蒙蒙的，星期一的鸟鸣是嘶哑的，星期一的地铁是无比拥挤的，星期一的老板是“面目可憎”的，星期一的同事仿佛都是一群“猪队友”……
其实，它只是现代社会一种常见的心理问题，源于人们对生活中各种负面情绪的压抑，趁着“星期一”这个特殊时间爆发。据调查显示，很多上班族从周日下午四点开始，就已经进入了焦虑的情绪状态。
除此之外，猫先生还发现了自己的另外一个问题，在妈妈面前，猫先生可以无所顾忌大发雷霆，和女朋友闹矛盾的时候，他也可以毫无顾忌地和女朋友吵架，可是面对老板的指责，他虽然心里窝火，却不敢和老板争辩，这又是为什么呢？
想了很久以后，猫先生突然反应过来:“因为他知道自己无论怎么对妈妈，对女朋友，她们都不会离开自己”。我们生活中的很多人，是不是和猫先生一样，在外人面前彬彬有礼，却在亲人面前窝里横呢？
负面情绪永远不会凭空消失，它一定会通过某种方式发泄出来，可是我们该通过怎样的方式，发泄给谁，是不是该好好地斟酌一下呢？
在这本书里，猫先生的所有情绪都得到了相应的解释与帮助，为什么会感到难过？该如何缓解悲伤的情绪？这既是它的情绪自救指南，也是一本值得我们借鉴的情绪书。
做一个情绪稳定的成年人，好运气才会时不时地往你的身边蹿呀！
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