【爱自己40】体验一次公益

和时间管理的小伙伴们一起做公益，内心有欢乐。

我们约定早上9点在深圳益田老人院集合，在死党慧婷和其他志愿者的带领下进入老人院。

第一次来做公益，内心是腼腆和羞涩的，因为陌生，不知如何跟老人打招呼。

慧婷经常做公益，来这个老人院很多次了，她给我们讲好流程，2个小时，和爷爷奶奶唱歌，做这手势舞。爱跳舞的慧婷把自己的爱好带入做公益活动中，发挥了她的优势。

【爱自己40】体验一次公益 【爱自己40】体验一次公益

她给第一次做公益的小伙伴们开了个会，告诉大家做公益的注意事项。

公益是奉献自己的爱心，不能够有利益上的目的，不能打着公益的口号推销自己的产品。

不要和老人家交谈过去的往事，伤心事，勾起不愉快的记忆。

不要留下微信，手机号码等联系方式。

不要承诺再来看他们，如果来不了，他们会惦记。

手机要断网，尽量不要玩手机。

最后她知道大家第一次来做公益，会紧张，放不开，鼓励大家不用怕，有她在。

然后我们就开始了，进去房间和爷爷奶奶打招呼，准备和他们一起唱歌。

当别的小伙伴都很热情，自然的和人家聊天，教他们唱歌，我则傻傻的坐在一旁不知所措，歌又不会唱。

旁边的95后小姑娘大胆的问爷爷会不会唱，主动提出要教爷爷唱歌，她清脆悦耳的嗓音，充满底气的唱起那首歌，

晚风轻拂澎湖湾

白浪逐沙滩
没有椰林缀斜阳
只是一片海蓝蓝
坐在门前的矮墙上一遍遍怀（幻）想
也是黄昏的沙滩上有着脚印两对半

……

傻坐着的我不知道要干嘛，索性跟着一起唱起来。

这首歌的音乐慢慢的在室内升起来，志愿者们都投入在和爷爷奶奶一起练习的过程中，教与学，有这群年轻姑娘和小伙子的陪伴，老人们还是很开心。

慧婷首先让志愿者们自我介绍，让大家相互认识，时间管理的小伙伴，一个一个用三个标签，坐标的方式介绍自己，听到来自各个不同地方的人，老奶奶老爷爷碰到老乡都会忍不住激动一翻。

到爷爷奶奶们介绍，没想到她们还是很自然大方的表达，大方的讲出自己的年龄，老家在哪里，有的还用客家话来表达对我们的欢迎。引得志愿者们都乐开怀。

这一轮的自我介绍，大家的认识更进一步啦。接着，我们一起唱歌，先由志愿者们一起清唱给爷爷奶奶听。

爷爷奶奶也不由自主的跟着我们一起唱起来，眼睛看着歌词，一句一句唱，融入了这种欢快的氛围中。

我们分开两组，分开唱一部分，最后一部分合唱，拉起歌曲的高潮部分，在这种集体的氛围中，不会唱的我也不知不觉找到了感觉一样。

这个时候的我，脑海里没有任何心思杂念，感受当下，哪怕唱歌这么简单的事情都变得有意思了。

大家一起唱了两首歌，之后慧婷教大家简单的手势舞，打招呼的一种舞蹈。

简单，可是我反应笨拙的手，很难学的会。但和我一起练习手势舞的奶奶很有耐心的和我练习，她看着慧婷在前面做，一次又一次不断和我练习，很大方自然的握着我的手，我手心都冒汗了，有点焦虑，反应太慢，看着旁边的小伙伴都做的很好很顺畅，我就是跟不上节拍。

但是老奶奶好像没有嫌弃的意思啊，做不好，还牵着我的手。

2个小时总是过的那么快，最后大家一起唱了一首歌，再用手势舞和爷爷奶奶道别。

【爱自己40】体验一次公益

通过做公益活动，整个过程都很投入，断网陪伴，与老人家的互动。就会想起与自己家人的相处，要好好的断网，多一些陪伴，尝试多一点方式。