为什么我们做不到专注力

作者: hebe214 | 来源:发表于2016-10-05 01:12 被阅读50次
快节奏、信息超载社会,信息的大量涌入,我们发现自己想做的事很多,可以做的事也很多,于是当我们做一件事的时候,大脑自动跳出这件或那件要做的事,我们就停下手头的事去做那件,做到一半发现原来的要马上完成,回过头来继续做,如此反复,大脑中储存的事情和想法越来越多,但我们只有一个人,一心无法好几用,最后什么事都做不好。

为了合理运用自己的时间去做好所有的事,产生了时间管理这个概念,第一个就主张清空脑中所想(写到纸上),按照重要性程度排序再依次去做,虽然看似很对,然而正如李笑来老师所说,我们无法管理时间,而要把它当做朋友,这样时间才会被我们所用。

看看自己的父母,上一代人,就很少拖沓,也没有拖延症,说做什么就立刻做,约定的时间前还会提醒我们,她们自己也有事情要做,炒股,家务,看电视,家族聚会,却一个都没落下。她们学过时间管理吗?没有,为什么她们就可以,而我们不行呢。

市面上教时间管理的书和课程有很多,作者去学过,最后没坚持下来。失败的原因有3点:1、企图在短时间内做好几件事,2、事情太多,无法一一分清重要程度,23、高估自己的完成情况(效率)。

怎么做?

这几天从父母身上悟到了一些:她们做每件事的时候都是全情投入,只同时做同一件事,做到最好,时间安排妥当,她们使用的就是时间管理说的要事第一,但却有区分,因为她们的年代,没有那么多可选择的。

如今的信息泛滥,让我们需要选择得更多。不是所有人都有极强的判断能力,快速明白心中所想,知道哪些更重要。

父母一辈的经验告诉我,只做一件事,做到满意再换另一件,做不好就不要做别的,通过第一步打基础,再反思总结原因,决不允许下次再犯。

虎头蛇尾,做的事不会成功。

启动单任务模式,用200分的努力,试着做做看,完全不考虑这件事是否不重要不紧急。练习专注力,和其他学习方法一样,从根源抓起,越是简单的事越能积累我们的自信和经验,把简单的事做的出色,也能提升我们的效率,让我们有信心往下一层阶挑战。

(字数不多,思路也更清晰,尽管反复修改多次,超过时间-2小时以上,)

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