强势的父母和顺从的孩子的关系如何影响你的社交

每个人的成长过程中跟父母的关系会被我们完美的学会并且继承下来用在跟周围人的相处中，这个学会的过程就是我们每个人自己的内在父母和内在小孩的关系形成的过程。

案例一：强势的父母和顺从的孩子

1、形成过程

以我个人举例，我父母都是比较严苛的，而且从小到大也没有真心夸过我什么，只会说我这没做好那没做好，我相对的来说就是比较胆小拘谨，因为害怕被责备，而我也认同了这种相处方式，所以我的内在父母就是强势的挑剔的，而我的内在小孩就是顺从的弱小的胆小的。

这就是我学会的方式，那么这个方式我也会带入人际关系中，在最初进入职场的时候，因为我的内在小孩是顺从父母的，对于父母投射的领导，相对来说我也是顺从的，而且可以接受领导的各种挑刺各种说我不好，结果领导还是挺喜欢我的。但是当我慢慢的在职场成长起来，面对越来越多的新同事的时候，我的内在父母的样子就出来了，对我的同事们就是各种要求严苛，各种不承认，各种挑刺，所以基本我的下属都是不喜欢我的。

不仅仅是在工作中，在家里和姐妹们相处的时候也这样的，我也是一个挑剔的不好相处的姐姐。因为我的父母一直都是这样的性格，所以在我的姐妹中都有这个强大的挑剔的父母的面相，所以我们几乎都是互相挑剔互相不承认的。

2、化解方式

在我的这个例子中就是一个严苛挑刺喜欢打压的父母和一个顺从胆小的孩子的关系，那么这个关系要如何的化解，才能到内在父母和内在小孩能够和平相处呢？

首先、我们要看到这个强势的父母为什么强势和喜欢打压。

一个可能是强势和打压对于我的父母来说也是他们学会的方式，他们的内在父母也有这个模式，并且被他们认同了，所以用了这个方式，然后就被我们完美的集成了，所以在这里可以看到模式是可以继承的。

另外一个是客观分析下生活环境，对于我来说，我的父母首先是没有太多的精力很细致的照顾我们，因为我们姐妹四个，成员比较多，父母没有正规的工作，做生意，要生活已经花去了很多的精力，所以对于我们的要求上就只能用比较简单的方式来对待，强势无疑是比较好的一种方式。另外，他们自己的辛苦不希望继续在我们身上，所以希望我们学习成绩比较好，能用的方法就是打压，生怕我们骄傲自满，所以这是他们愿意选择的方式。

那么在这个模式中其实有一些惧怕在里面，如果不怎么选择就会怎么样？这个惧怕其实我们也会有，我们在继承这个模式的时候是继承了一整套的，所以可以自己去觉察分析这个惧怕，当我们消融了这个惧怕，那么我们的内在父母强势的部分可能就消融了大半了。

当我们分析到这里的时候，在心理上产生了一些对父母的理解，并且对这个模式产生了一些动摇，这就是开始改变的契机。其实当你开始分析自己的性格的时候就是改变自己的契机了。

其次、我们要看自己的内在小孩的模式，为什么我要顺从，为什么我那么胆小，我不顺从会怎么样？我怕什么呢？一点点的去觉察分析，这里是有个大的恐惧在里面的，对于我来说就是生存恐惧了，如果不这样选择可能就害怕没法生存下来吧，毕竟小时候我们能依靠的只有父母。我就需要解决这个生存恐惧，觉察释放情绪，看到真相。这样我就可以消融内在小孩的恐惧了。

经过这两步之后内在父母和内在小孩就可以坐在一起促膝谈心了，和平相处就达到了，要如何相处，自然是可以协商了。

但这仅仅是第一步。

第二步是找回爱，找回内在父母和内在小孩之间的爱。这个待分析完内在小孩和内在父母的各种关系之后再说。

我是Jamie，一个认真面对自己的心理咨询师。

强势的父母和顺从的孩子的关系如何影响你的社交