【无戒学堂】日更千字挑战第5天
昨天上午拍打以后，手臂感觉好了七八成，但酸痛感还是在的，朋友说晚上再给我做“霸王灸”加强一下。
“霸王灸”是我今年才了解的一种灸法，它的原料不是我们平常用的艾条，而是用艾条加工出来的艾碳，类似于我们把木材加工成为木炭。
这种灸法相对于传统艾灸最大的好处是渗透力强，深，对痛症效果很明显，对付女性宫寒之类的问题也很有效。
最最让人喜欢的是，它不会有传统艾灸那股浓浓的味道，没有烟，也几乎没有灰！
其实我也很喜欢艾灸的，我的体质也很适合用艾灸，但就是不太喜欢艾灸过后的味道，所以每次都要鼓起很大的勇气去做艾灸，家里买了很多艾条也一直搁置着没有用。
霸王灸完美的解决了这个问题，而且火力十足！虽然有些灼热，但感觉到很过瘾的那种舒服。
不过这种因为热度高，没法像普通艾灸那样放一些罐子让它自己燃烧，全程必须人工拿着，随时调整位置和高度。
昨晚帮我灸的朋友就是这样，她全程都必须很专注地观察我的情况，如果感觉到烫就要移动或者抬高一些，甚至连开个小差都不行，所以这也是一个比较辛苦的活。
灸了没多久，朋友说我那个疼痛的部位开始冒出一些像汗珠一样细细的水珠来，擦干过了没多久，又会冒出来！应该是在霸王灸的火攻之下，寒气开始逃离了！
以前我在理疗馆做艾灸的时候，也有冒汽的现象。
其实我还是非常注意的一个人了，不怎么吃冷饮，不爱吹空调，平时衣服也穿得比别人多。
可为什么寒气还是会时不时进入到我的身体，并且躲在某个深深的部位开始捣乱，让我不舒服呢？
我想起这周跑步去给娃买肠粉那天早上，没有像平时一样立刻把汗湿的衣服换下来，而是在店里等待的时候，自然干的， 可能汗水冷却后，又重新进入了身体的缘故吧！
当然，这只是原因之一。
灸了没多久，我就舒服地睡着了，朋友说我睡着以后，没人跟她聊天了，她也好困，但是她又不敢睡，因为怕烫着我，所以一直跟瞌睡在斗争，真心不容易！
等我醒来已经灸得差不多了，正常一个小时一盆艾碳可以烧完，我看还有点余热，便让朋友休息，自己拿着灸一灸肚脐和膝盖，毕竟，这东西还是挺值钱的，我也不想浪费这么好的能量。
灸完以后，感觉整个人又轻松了许多。
今天早上醒来的时候，竟然能用左边的胳膊撑着起床了！！真是惊喜啊！
以前碰到了类似的毛病，不搞个三五天很难见到明显的效果，这次拍打和霸王灸双管齐下，果然没让我失望。
无痛一身轻，我高高兴兴的做了早餐，做完家务，去到了空间，开始第二次拍打。
今天的拍打反应跟昨天已截然不同。
昨天大部分时间都是鼻塞鼻涕什么的，今天这些症状都没有了，我觉得应该是霸王灸排寒起了比较大的作用。
今天的拍打对我来说更多是享受，所以我很快就美美的睡着了。等我醒来，我又让拍打师继续帮我加强了一下背部。
等她拍到我左手臂的时候，发现了新的问题！
原来我左手臂有几条特别硬的堵点，当她用手给我捋的时候，我觉得咯得很疼，哇哇直叫，原来手臂上的心包经也堵得很厉害了。
心包经堵塞如果不及时处理，是会危及心脏的，所以我深感拍打有一个很重要的功能：早期发现一些可能导致疾病的原因，并且早期处理掉，避免更大的问题发生。
接下来我自己有时间也要多点拍打这个位置才行。
我的另外一个痛点是脾胃反射区，而去年比较痛的肝胆区现在反而没那么痛了。
不过我自己也知道，这些一直是我的“虚弱”部位。
作为一个脑力劳动者，多思伤脾，多虑伤心，这也算是一种职业病吧！
一直都是一个小毛病比较多的人，不过每次身体发出一些小信号，我通常会选择用理疗、食疗的方式去解决。
当然，最重要的还是平时多多关照身体，改变生活和工作习惯（比如久坐不动），这样才能降低再度陷入这种状况的几率。
这次虽然改善明显，但还不能大意，就像有一位中医告诉我说，吃中药一定要坚持，要把病送远一点再庭，我觉得理疗也当如此，所以，今晚，明天，继续霸王灸和拍打，后续再降低频率吧！
毕竟，这个时间成本，实在太高了！把持续治疗转为间歇性保养才是王道，可惜大部分人都像我一样，不到实在不舒服，便不会想着要好好关照一下身体啊！
今天的分享先到这里啦！准备去跑步了。
真小实
2021.3.16
摄影：真小实（与文无关）
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