写作17/100
不知道你有没有这种时候：
忙忙碌碌一天下来，有时候竟然回想不起来自己一天干了什么；
在紧张的工作过程中，会突然想起来另外一件事还没完成，心心念念，心不在焉；
同时做几件事，感觉无暇分身，压力山大，而且很多细节会注意不到；
本来计划在某个时间段完成任务A，但不知怎的，突然发现自己在做一些无关的事情。
其实，这些都是缺乏专注力的体现。在我之前分享的“抱富小计划”中提到，为了更好地完成人生规划，需要很多素质或能力的支撑，比如体力、精力、行动力、专注力……
很多内容都是保证我们完成计划，达成目标的基本素质，比如今天想要聊聊的专注力。
1.专注、热爱，必有回响
关于什么是专注力相信大家都有一定的认知，并不需要再多解释。但大家有可能不知道或者没有考虑过的是，专注力就像我们的肌肉一样 ，是可以通过训练加强的，经常不使用也会退化。
在如今纷繁复杂、五彩缤纷、琳琅满目的世界中，社交媒体让我们的专注力碎片化，甚至粉末化，能吸引我们眼球的东西真的太多了。
我们工作的时候，本来是想百科查阅资料，但突然发现旁边有很多有趣的新闻页面，不由自主的就点开了，自然而然，一气呵成，然后半小时就过去了。
如果你的电脑还登陆了微信 、QQ等内容，估计突如其来的一个话题就能让你完美跑偏。
本来学习计划的好好的，一封来自峡谷的邀请就让你义无反顾的赴约，可以说风雨无阻。
书看了两页，也许就坐不住了，总想摸摸手机，翻翻看看，哪怕没有消息。
也许，你现在已经很成功了，然后你会有更多、更好的选择，但如果你什么都关注，什么都去做，不仅会让自己的精力快速消耗，感到疲惫，也有可能让你最终成功的那个专注点土崩瓦解。
“专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。”——爱默生
专注力真的是我们个人成长方面很重要的一环，也是为未来的成功做好铺垫。
2.专注于什么
关于专注，可以有两种角度的解读。
从长远来看，我们不宜同时去追求太多的目标。人的精力和时间有限，所以要坚持不懈的追求精要事务，把能力聚焦一点进行突破。
从短期来看，我们此时此刻能不能专注的去完成一件事。很多人喜欢同时做两件事，比如边听歌边写作等等，也许真的有些人会因此获得灵感，但大多数人一定还是会被干扰，只是听着歌你工作起来比较舒服，但并不意味着高效。
所以，我们要专注于追求人生中的精要事务，不重要的部分可以先放在一旁，安排好优先顺序。
现在，看看你一天、一周 、一个月内同时关注了多少事情？他们之间是否存在关联？如果非常多样，每一件完成的如何？是做到了极致，还是仅仅能够满足要求？
3.拒绝浮浅工作
有些人会说，我每天工作都非常专注和认真，上班的时候从来不看社交平台，工作任务很多，非常忙碌，但是让我们停下来问问自己：当前的专注和认真产生了什么样的成果？我个人从中学到了什么？自己有没有阶段性总结？还是忙，就只是忙了而已。
相信很多人工作起来都是非常认真的，但创造的价值却未必相同。
有些人的专注用来解决工作中的核心问题、棘手问题，而有些人看起来更忙碌，却只是专注于一些浮浅工作，时间花费的更多，但和价值不成正比。
浮浅工作：对任职要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，而且容易复制。（——《深度工作》）
尤其当下信息爆炸，不管我们想要了解哪方面的信息，或者解决日常的难题，结果甚至可以说是随手可得。标准化、流程化、制度化帮很多人都省去了思考的过程，久而久之，我们的思维方式也停留在这样的层面上。
所以，我们一定要有选择、有方向、有深度的进行专注。厚积薄发，日益精进，这就是高手的秘籍了。
未来几天，准备围绕专注力做一些小分享，欢迎大家能一起交流起来，抱团生长！
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