人累了，可以歇会，心累了，该怎么办呢？一定要学会自愈

人累了，可以歇会，心累了，该怎么办呢？一定要学会自愈

人累了可以歇会，心累了怎么办呢？

现实生活中，谁的生活容易，谁的生活随心，其实生活中谁不是泪在心里笑在脸上。

人说，能说出的苦都不叫苦，说不出的苦才是苦，有些苦只能自己咽，有些难，只有你自己扛，有些心酸，只有你自己体会，有些难受，只有你自己能感觉的到，其他人无可替代。

每个人都看着活得风光满面，其实内心里的彷徨，谁人能知，多少压力扛在肩上，谁晓得重量，多少委屈装在心中，谁知道其中的悲伤难过，多少失落掩藏在眼底深处，谁又能透过眼眸解读被后的哀愁。

情若有依靠，心就不会孤单，有多少人情无所依，任心孤落凄然。只能孤单地活在自己一个人的角落空间。

有没有那么一刻，想任性一回，来一场说走就走的旅行，去个无人的角落，或是深上老林，没有电脑，没有手机，一个人静静地待那么一段时间，放下所有的压力，心烦，爱而不如愿的种种失落。畅游在世外桃源，远离没有俗世纷扰的种种牵绊。

不用操心孩子的学习，管他学不学习，都爱咋地咋地，不再想着父母，反正他们又不止生我一人，离了哪个地球照样转，明天早上的太阳依然准时从东方升起。

可是，行吗？当然不行，为什么不行，因为你是成年人，成年人的世界里不得胡作非为，更不能想一出是一出，无论多么的不开心，过得多么的憋屈，你都得面对现实，微笑着接受生活中的种种不如意。

孩子在成长期就必须要及时梳理引导，也许不能成才，但必须得成人吧，教导孩子成为善良正直对社会有回报的有用人，这才是重中职重，不管再累再乏都必须打起十二分精神。

对陪伴父母更是时不等人，父母只会越过越老，能陪伴的日子只会越来越少，能承欢漆下时一定要多围绕他们身旁，陪他们唠唠嗑，叙叙话，就像我们小时候，他们那样耐心的陪我们长大。

成年人的世界里，只有努力工作，才能提现自己的价值和社会认同感，努力赚取更多的钱，来改善家人物质需求和生活上的需要。

不要认为谈钱俗气，没有这些俗气的东西，你只能去呼吸新鲜空气，生活中哪样都离不了钱，小到吃喝拉撒睡，大到富国强民，人说，打铁还需自身硬，只有自己有底气，生活才能有自信，而那些所谓底气的来源就是看你腰包够不够鼓，底气够不够硬。

人累了，也许歇歇，喝口水，补充一下营养物质，睡一觉就会好起来，而心累咋整？

多少人都在寻求良方妙药，只为了可以使自己轻松畅快的生活，早日里从自我困顿中解救出来，多出一些好心情，腾出心房，去欣赏一下路边的风景，遇见灵魂想投的有缘人，碰见有趣的事情。

心累的时候，真的什么都不想说，什么也不想讲，就想一个人静静的待着，有些傻傻的，更有些神经质，一会哭，一会笑，一会泪流面满，痛哭流泪，当然，前提是一个人把自己丢在无人问津的角落，没谁瞅得见你这幅落魄样，这也是最好最佳的适当压力，心累的良方，人心就那么大，能装的也就那样多，适时适当排泄自己的心情也是必须和必要的。

心累的时候，听一首轻缓的音乐，在悠扬的养心乐曲中，放松焦虑的情绪，深呼吸几下，拿起本书，读几段文，让自己去和智者对话，心语，也可随笔抒写着自励温暖的文字，把一切不如意化墨为字，留存足迹，待到他时今日再度读起来是不是又是个别样的心情又一种滋味哪？藏在自己的世界里，可以做的事情很多，不想说话，可以不说。不想向任何人诉苦时，可以不向任何人提及，只要你自己能和你自己握手言和，怎么做都是可以的，没必要，更不需要对人说自己不想说任何一句。

心累的时候，躲在一个无人的角落，虽然有些孤单，有些神伤，有些难过，想着以往的付出和收获的不等值，不被认可和在乎，可能会有那么一刻心是碎的，也许滴血的心情无法对任何人言说得出，更是他人理解不了的感受，这个世界上没有感同身受，只有冷暖自知的尴尬处境。

心累的时候允许自己消极，允许自己流泪，允许自己不坚强，允许自己那么一刻自甘堕落一会儿，记得，只允许在一个人的时候让自己消极，让自己难过，让自己心伤，让自己流泪。也仅仅是一个人的时候。

心里的时候，可以发泄一下负面情绪，但发泄之后一定要振作起，想想你是为什么而活着？为什么而做？你身上担负的责任和义务？需要面对的事情，一定要看向阳光，用发现希望的眼睛去看看你周围所有的美好的事物，能让你振作起来的所有爱的人，人人都可以消极，但是不能过多沉沦其中，更不能失去自我，找不到再度站起来时方向。

不管是感情上的心累，还是什么压力山大似的心累，又或是心灵魂上的疲惫，都要给自己找到一个出口，一个发泄地，一个心灵上的寄托，让所有的疲乏心累都有一个良心而又正确的疏导口，不能让焦虑负面的心情占据心智的制高点，更不能被那些负面的小鬼打趴下，认怂，人活在就要向前看，向前走，也许往后的旅程还是会有荆棘，有想不到的坎，让你撑到窒息的压力，但是记得无论何时，都要好好的站稳，因为你爱的人，需要你给足后背安全感的定力，你好，一切都会更美好，哪怕十几亿人中你渺小的不如一粒沙子，但对于一个家对于父母，你就是他们的天，他们的依靠，他们生命中最重要的人。所以，人累了，可以歇会，心累了，该怎么办呢？那就要一定要学会自愈，为了自己也为了爱你的所有人。