今天是星期六,可以睡个懒觉了
但是怎奈何,我已过了睡懒觉的年纪,不到七点半就醒了。
其实,比起睡懒觉,我更愿意在周末的早晨,悠闲地做个自己喜欢的早餐,慵懒着吃着,什么也不想……
今天来个蔬菜沙拉,小米粗粮粥,蒸山药
蔬菜沙拉食材:
生菜,小红水萝卜,黄瓜,西红柿,牛油果,鸡蛋
将电蒸锅放水,冷水加入生鸡蛋,山药去皮,放到笼屉里蒸,山药需要蒸15分钟
针对鸡蛋教大家一个小窍门:
要想溏心鸡蛋,煮9分钟后捞出放入凉水中,要想完全熟的沙心鸡蛋,煮15分钟。
其余蔬菜切块,放到盆里,加一勺酱油拌匀,我觉得用酱油替代沙拉酱更利于健康和减肥……
小米粥是昨天晚上定时,今天早上就自动做好了。
山药切段,摆盘,OK,和妈妈视个频,吃个早餐,哇哦,享受,被妈妈夸奖了,✌️
吃完饭,画个懒懒的妆,出门和闺蜜逛街去啦,啦啦啦
星期六愉快!
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