D154感恩日记：今天的心情欢乐欢乐。

2019.7.1 154/999 感恩已有，真爱自己。

D154感恩日记：今天的心情欢乐欢乐。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。

今天一睁眼醒来都七点半啦，我的乖乖，昨天老爸生日走路太多，还拍了很多照片。嘻嘻，开心。今天啥也不想干，尤其论文不想学，哎呀，就再给自己放假吧。一年365天就有366天不想学习论文，这个状态怎么能行…还是厚脸皮给自己放假一天。哈哈，下午美美的睡了3个小时，爽歪歪…今天心情欢乐到不行！

D154感恩日记：今天的心情欢乐欢乐。

2.感恩自己对自己情绪的觉察。

我看到了自己对他人的不放心。昨天和今天爱人跟我抱着宝贝一起出去的时候，多次觉察到自己对爱人的不放心。总担心爱人不能很好的照顾好宝宝，总是喋喋不休的叮嘱他要这样，要那样，说他抱得姿势不对，推车车的方式不对，眼里满是挑剔。其实爱人比我细心多了，他更加懂得疼爱宝贝，更加温柔。可是自己就是会有一份不放心，不踏实。说到底是对自己内心对自己的一份的不信任。

感恩自己快速觉察到这份情绪。感恩自己，亲爱的自己，我相信爱人，我相信他人，我相信我自己。我允许自己有这份担忧的情绪升起，同样我也允许自己有这份不信任，感恩这个不信任，让我看到我可以更加爱自己，我可以更加相信自己。亲爱的自己，爱你，亲爱的艾米，你最可爱。

3.感恩爱人。

感恩爱人早起帮我抱嘟嘟出去玩，我准备好要送给小伙伴的书，他和宝贝陪我去邮快递。一路上一直忍受我的絮叨，对我无限包容，爱他。

感恩爱人今天又去装修房子，还帮忙他的朋友打理泡脚房。感恩爱人对家人无限包容，对朋友无私帮助，感恩这个优秀的爱人。最有成就的事茫茫人海遇到他，嫁给他。哈哈…我：你能娶到我难道不应该算是你人生最有成就事之一吗？他：算，必须算。哈哈，厚脸皮的我，真是没谁了。

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4.感恩老爸。

感恩老爸，今天领了我的红包，哈哈，他估计好奇我发了多少，打开以后88.88。高兴的说这么多了。还趁机跟我炫耀了一下老婆给她的表白红包，爸：发这么多了，你看，像你妈发这么多就行了（打开我妈发给她的5.20）。哎呀，一波狗粮…

5.感恩我的妈妈。

感恩老妈，今天去看病回来她有点累，情绪不是特别好。觉察到她有点累，希望她抱着宝贝上楼早点休息，她自己还想等妹妹和小外甥回来。

感恩爸妈。年纪大了，还不能好好的过属于自己的生活。对我们永远有操不完的心。

很开心这个医生看的对妈妈的病起作用，有效果。感恩这个棒棒的医生，感恩这个医生，他也是一个特别有温度的人。价格不贵，年纪很大，很多人慕名而去，他为了看病一天不吃饭。辛苦的。感恩我的妈妈看到医生特别辛苦，还把我家里的饺子带给他吃。感恩妈妈用她的实际行动为我们示范，将感恩落实于行动中！祝天下所有爸妈健康幸福！

5.感恩嘟嘟宝贝。

今天中午离开手机，全身心陪嘟嘟。和她玩，哄她，和她一起睡觉觉。特别舒服。嘟嘟也很开心，叽里咕噜说了一堆，暂时还不太懂她在说什么，哈哈。

晚上睡醒我带着她去附近的新开的农贸市场转一圈回来，蛮累的。不过很开心，我总是和爱人说幸亏抱着的是嘟嘟，要是这么重的东西，我肯定抱不动。哈哈，当了妈妈自己厉害了很多。

感恩我的嘟嘟越来越漂亮，晚上上来给她擦脸睡觉觉，她每次都很享受，嗯，确认过的眼神，是个爱干净的孩子，以后长大了帮我收拾家。无奈你妈妈太懒，懒得出了名。还好嘟嘟可以更勤快！哈哈！

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