今天因为一个事情愤怒，但是我意识到了，愤怒是解决不了事情的，首先的话就要冷静下来。看能不能降低自己的愤怒，让自己的理智战胜愤怒，理智战胜愤怒这可能比那一件事情本身更重要，因为愤怒并不能解决什么问题，只会把问题放大，或者也只是发了一次火，最后人也得罪了，问题也没有解决。
所以没有那个必要，没必要为了一点东西就闹翻了，弄出去了名声也不好，名声比这点钱更重要的多。
所以调节情绪，引导情绪，真的是一个人很难掌握，但是又必须要去尝试掌握的状态。
今天因为一个事情愤怒，但是我意识到了，愤怒是解决不了事情的，首先的话就要冷静下来。看能不能降低自己的愤怒，让自己的理智战胜愤怒，理智战胜愤怒这可能比那一件事情本身更重要，因为愤怒并不能解决什么问题，只会把问题放大，或者也只是发了一次火，最后人也得罪了，问题也没有解决。
所以没有那个必要，没必要为了一点东西就闹翻了，弄出去了名声也不好，名声比这点钱更重要的多。
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情绪引导三步走： 1、引导他描述情绪。2、引导他分析情绪。3、引导他反思情绪。 第一步:引导情绪。 比如：孩子把自...
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一定要引导情绪向积极方面发展，我来引导。
本文标题：引导情绪
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