自从加入 简书平台之后， 除了研究自己写的内容之外，还会去看平台里 其他文友的内容。 这样也多少对自己有些帮助。 因为从其他朋友身上也会学到一些东西。 最近我在平台上看到了这样的内容:
A 妻子相中一条裙子，对价格犹豫不决。买回去还是遭到老公的吐槽，心里还是还是无法摆脱裙子带来的阴影。
B 上小学的儿子 无法管教在家里上演全武行。
C 假期期间 ，家人需要加班，回到家里都在等她做法。 没人帮手还要冷眼相待。
看过以上三个事件，不知道大家发现什么问题没有? 请你 先问问自己你是一个容易被其他人所影响的人吗？ 我们 对于一些励志的故事你的情绪会受到感染。因为对于你来说是有积极正向的作用， 相比之下，对于我们身边所发生的事情 比如: 每天发生的事情特别能够激发我们的情绪。 就如上面所提到的这些， 这是为何? 很简单 ， 因为那些东西 虽然能 触动你的心 还是和我们有距离感。 比起那些每天身边 所发生的才是我们的日常生活。
那提到的这些都有什么呢？ 简单来说 无非就是 家长里短这些事情。 我相信 关上门 每个家庭都有属于自己的家庭故事，或多或少； 家里 哪有不出矛盾的时候。可是 时间长了，在我们不知不觉的时候 就形成了另一种思维→_→“负面情绪” 是的， 当我看到这些内容 ，仿佛看到了当时的自己。 那时每次 发生家庭矛盾都要说一说。 电话拿起来 不管对方先说什么 ，我要第一个开口， 我跟你说 我家xxxx我老爸xxxx 他们又说我， 而且在我所在的环境，每次发生问题，不是第一时间停止！而是像接力棒一样继续传递，这样做 只会造成持续造成伤害，根本不是解决问题。 很长一段时间时间 ，我都找不到自己。 和别人聊的最多也是身边所经历的事情。 给周围亲属打电话，几次打过去，也是这些内容。 那个时候 我的心里一点没有想过其他东西。 只是想着尽快把这种情绪赶走！ 后来 在微信中 在和一位网友聊天的过程中， 我再次提到心里面这些问题。 对方 却说，哈“ 如果是这样的话，那你先不要说了。 嗯—— 我不了解你所在什么环境，我不方便多说什么” 很长一段时间 我都深陷其中， 想求得一种一种认同感和 情绪感知。 知道你在情绪你是一个弱者。 在情绪上 以求得同情！ 我始终无法走出那个‘圈’。 直到 我和一位朋友聊天，他告诉我你这是在“内耗”。 身边的环境不是你说能决定的， 你是无法改变其他人的，你只有从改变自己做起！ 从那个时候我才意识到自己是真的错了。真的给对方 带来麻烦，也许你是在内心想要情绪上的释放，可是这在对方看来也是一种压力。
从那位指出我问题的朋友开始，我开始意识自己身上的问题。开始反思自己的行为， 我开始写日记， 也是从那个时候开始 我在日记当中写下“所有负面情绪都是一种‘毒’，他没有任何益处。只会加深你对这件事的抱怨程度。” 我们来想一想，你在心里求得情绪认同， 为的是能心里舒服一点。可是这些对 解决实际问题有帮助吗？ 我想答案当然是否定的！以上 所提到的问题如果仔细看 ，都是我们日常生活片段。 你真的是在意对方说什么 ，真的 特别在意 某件事吗，又或者 你始终找不到一个结果； 我觉得这些问题 的答案 只有一个 ，你是无法原谅自己！ 心里面总想要找一个合适的理由去说服自己。总是想要心里面认为 他如果 应该这样说，我就不会生气了！ 记住 我们不能 按照自己的意愿来要求别人。 现在我还是会 有情绪的抱怨，可是不会像以前说个没完。 因为我会严格把控！提到某件事 知道对方心情不好或者没兴趣听下去，我就立刻停止。 我知道 对方的心情很重要 ，我能再去破坏这个谈话的气氛。 我知道什么时候“适可而止”！ 当你知道长期下去对解决问题没有实际意义， 你就会真正的明白。 除此之外 ，现在的疫情形势严峻， 同样会造成人们情绪焦虑。 一旦这种不稳定的情绪爆发，对谁都是一颗潜在的炸弹。 如果你能够认识到自己的情绪，就不会在纠结过去的问题之中。 记住原谅自己就是原谅其他人！
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