我一般说去上床睡觉的时候都不会去乖乖睡觉的，从小就是这样，我会有自己的睡前世界去畅游，然后再自然地进入睡眠。
生活方式 睡眠 睡觉 听音乐 电台
小时候老妈说我有伟人的习惯，一张双人床的床头摆满了闲书杂志、随身听和磁带。我创造了一个躺着睡觉时可以随时抓起什么东西娱乐娱乐的自己的世界。所以高考前期的我是读过最多东西听过最多音乐的我，闲事的浏览量超大。因为每天晚上带着耳机入睡，每天早上被耳机缠醒，耳机就换了无数副，当然也不敢买贵的耳机，学校外面摊摊上几块的耳机就可以了。
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刚上大学的时候还没有买电脑，所以每天晚上睡前我就只能听广播。那个时候常听的音乐节目居然现在还存在着，那个节目真是让我打开了音乐视野，男主持的音乐口味真的太赞。这个节目过后就是广播剧，因为没有电脑，而电影票价对于我一个学生来说还是有点贵的，所以那段日子就是靠着听广播剧来添补影视剧的空缺的。而广播结束的时间也很健康，每天广播剧到凌晨一点结束，什么都不耽误。既可以像个年轻人一样熬夜，也不会对第二天的事情有任何的影响，就是刚刚好的意味。
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有了电脑后当然也沉迷了一段影视剧动画片，恶补了很多觉得自己需要看的东西，后来觉得有些太堕落就及时止损了，我是个有止损意识的人，即使不够全面。工作后的睡前习惯依然是在没有任何正事的情况下，规定一个上床的时间，然后我会在床上看一集电视剧或是一部电影，看完就会心满意足的睡去，丝毫没有感受到过专家们提醒的睡前看屏幕会失眠的问题。最近的我睡前选择用来看书了，当然最后也是会抱手机或是pad而睡，不会睡不好，只会很舒心，看来是我从小的习惯习得了。
from：自由喵
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