人怂，这毛病得改?

文|璡石原创

人怂，这毛病得改?

照例每天中午吃完饭去遛弯儿，路线呢，就是绕着单位在附近走一大圈，走一个四方形。

在这段路上，遇到好看的景色就拍拍照，遇见有趣的东西就驻足观看，有的时候边走边听老罗的《逻辑思维》顺便给自己的大脑充点电，感觉又健身又健脑还挺不错的。

中午，如往常一样仍旧在二环的胡同中穿街走巷，一边靠边走一边听罗胖调侃听得正嗨皮，步踏得很大，腰扭得很急，尽量拉伸全身肌肉争取锻炼到位，尽量让汗水留下来。

结果，甩胳膊甩腿大踏步的时候，忽然“啪”一声响，一个骑摩托的人从我身边疾驰而过，顿时我耳朵里听见什么断裂的声音，胳膊被撞到了。

那个司机急刹车“咔”停在了路边儿，我忽然有点懵，抬起胳膊看了一下才发现，手腕上戴着的心经朱砂镯子已经消失不见，低头搜寻，才发现那镯子七分五裂掉在了地上，崩得四下飘散，碎镯万断啊。

人怂，这毛病得改?

我赶紧回头走回去，挑大块的捡起来，对面门口站起来一个好心的大爷帮我捡起其他的碎段，捡完之后开始看那个始作俑者，哦去，凶神恶煞戴着墨镜，就那么骑在摩托上看着我，连道歉的话也没说。

当时，看到这个情形心里就呼呼长气，看着那大汉一脸无所谓的样子，抬起拿着断镯子的手，伸手问他：你把我镯子撞断了？难道不应该给我道个歉?

这刻着心经的朱砂镯子不贵，就一百多块钱，主要是为了安神舒心让自己心情更好一些戴到胳膊上的，没想到才买来俩星期就被这个冒冒失失的摩托车大汉给碰折了，他还不道歉，当时心里就感觉怪怪的，很膈应，不是特别舒服。

我说完话，抬头看那个骑摩托车的男的，戴着大墨镜，在那里看着我根本看不清他墨镜后的眼神，但看到他的嘴巴，连句对不起都没有说。

人怂，这毛病得改?

小妞儿我不知哪儿上来的迷信，深深地感觉不吉利，顿时火大，又大声问他：你碰到了我，把镯子撞坏了，难道不应该给我说个对不起嘛？

那个男的张嘴了，恶狠狠地对我说：我说对不起啦，你没听见吗？然后就无所谓的看着我。可是，我没有听见他说对不起啊！或者他说了，可能他说的那时候我回头捡镯子碎段也不一定，可我真没听见。

看着他凶神恶煞冥顽不灵不想道歉的样子，我瞪着眼看着他，然后说：你把我的东西碰坏了，你应该好好道一个歉吧。

结果，那摩托车大汉如社会他龙哥似的，杀出一股凛冽的杀气，重复了三个字：我说了。

人怂，这毛病得改?

我吓了一跳，我靠，他不会冲过来打我吧? 我难道非要因为这一百多块钱的东西惹上大事么？万一这深巷无人知的地方他把我打了，哭的地方都没有了。

好女不吃眼前亏，我压下火气，对着那个摩托车大汉说：好，这个东西就一百多块钱，也不贵，可是你把它给碰坏了，你跟我说声对不起这事就算了。那个男一边发动摩托车一边说对不起，然后骑着摩托绝尘而去。

留下我目瞪口呆，望着摩托车冒烟的车屁股飞远。我也开始往回走，边走边心里生气。

一是气这个人好生没礼貌，一是觉得自己很怂，不但好像吃亏了，还没得到礼貌对待。

这时候就进入了自我怀疑的境地：我是不是很怂？ 如果别人知道自己怂成狗一定会笑自己吧?如果是厉害的姑娘会怎么样做呢？很难想象。

人怂，这毛病得改?

我不是一个厉害的姑娘，我只是一个怂人，根本不知道突发事件如何应对，如何保护自己利益不受损，从小到大都是这样，永远只知道让着别人，自己吃亏。

小时候，自己的布娃娃被小朋友抢，只知道哭，不知道抢回来；

长大时候在工作中受了不公正对待，只能默默完成、背后生气；

生活里遇到那种占尖泼皮嘴巴厉害的，只能吃瘪，从来没战胜过一次；

……

这样的自己真的很怂很怂。

我偷偷地想：如果是很厉害的姑娘，她可能就会让摩托车大汉赔偿，最少不让自己受一百多块钱的损失。如果那大汉很凶，厉害的姑娘也伶牙俐齿吵得过，可怂人呢？连个道歉都得的憋憋屈屈，好无力。

然后又想，如果我学历害的姑娘大吵一架和摩托车大汉撕扯起来会怎么样?

那个男的看起来好凶，我会不会因为这么一百多块钱的东西，在争执中受伤呢？万一那个男的是个垃圾人，就是不想赔钱，在争执中威胁我的人身安全，让我受到更大损失呢? 这样想好恐怖。

人怂，这毛病得改?

一路上，左思右想，心里还有一股气理不顺，气鼓鼓的，心疼我好看的心经手镯被摔碎了，得到个憋里巴屈的道歉很窝火，一直静不下心来。

等回到办公室，坐在座位上，目光呆呆地定在手镯上“心经”两个字上，火气还没理顺。忽然脑袋豁然开朗，阿Q附体，想通了。你知道怂人是怎么想的么？

怂人心里闪着豁然开朗的光芒：这镯子有灵性，一定是为了保护我，真的是为我挡灾了吧。换而言之，如果这镯子的使命是为我挡灾，我如果让那个摩托车大汉赔钱、收了钱的话，可能就不灵验了，可能是通过这个摩托车大汉把我的灾星带走了，好运气留下来。

这样很好啊，这样多好啊，这样想着心情竟然舒畅起来，一瞬间居然想哼着歌快乐唱起来。

快乐的阿Q好当，事情的反思还是要的。

人怂，这毛病得改?

我坐在座位上继续在想今天摩托车大汉打碎我手镯这个问题，如果是别人会怎么处理？我现在遇到的这个问题，为什么会造成现在这个局面?我这样不争不抢真的好么？真的是随遇而安么?

其实，无论怎么阿Q上身，我还是明白：还是那么一句话，就是自己太怂了！ 害怕和别人起冲突，害怕也没有力气和别人吵架。心理学上讲，我这种人就是典型的回避型人格，有病，得治。

回想起自己从小到大成长的路径来，从小就是在父母严厉的教育下长大，遇到问题要反思自己做错在哪儿，跟别人吵架基本上是被父母不问青红皂白先揍一顿的主儿，结果养成了一种惯性思维：出现问题首先在自己身上找毛病，不敢争取什么。

人怂，这毛病得改?

日子久了，石头君就形成这种怂样儿，又被父母说就是太老实，面！然后真的按着父母贴的标签“面”了起来。另外还有个原因就是家里人也不跟外人吵架，基本没有练过手，战斗经验为零，基本是个战斗渣。

其实这真怪不得我，我爸我妈也都是怂人，不会吵架，基本都是背后被气的扎耳挠腮，当面张口结舌一句回击的话都说不出来。

可能是物极必反，我最后长成了回避型人格的战斗渣，我妹小时候被欺负之后逆袭了，成长成一个嘴巴犀利的女汉子，可能爸妈偏向，把好天赋给了她，结果她比我舒畅，我就憋屈多了。

就像我以前文章所写（《年纪渐长，越发喜欢章子怡式的女人》），越长大越羡慕和喜欢能为自己的需求和权益主动争取、主动保护、主动反击的人，可能是自己缺少什么才喜欢什么吧。

每个人来到这个世界上，成长中注定不可能一帆风顺。生活中许许多多的挫折和失败，一直笑嘻嘻地推着我们向前走，一直让我们不由自主地前行，在这过程中，磕磕绊绊，委委屈屈，日子久了就会心里有股怨气，积攒多了就形成了性格的一部分，这样的人就是回避型人格的拥有者。

人怂，这毛病得改?

很不幸，当我们拥有了这种回避型人格的时候，当我们出现这种软弱退缩的症状的时候，我们该怎样去调整、去改变呢?石头君查了一些资料，大体上自我疗愈的方法是以下几种：

首先，就是我们要正确认识自己，提高自我评价，认为自己是最棒的，言行举止是得体合意的。要一点一点发现自己的长处，给自己以鼓励，也要学会肯定自己的成绩，对自己有个正确的认识，不要老自我否定。

不要像小马过河一样，总把河水想得那么深或者那么浅，不要认为别人十全十美比自己强好多倍，而对自己没自信把自己看得一无是处，好好爱自己，肯定自己，告诉自己是最棒的，底气由此而来。

第二，就是要认识到自己软弱的好处与坏处，把因软弱而产生的自卑懦弱行为杜绝掉，正确认识到自己的需求，关注自己的内心。

心理学家认为，软弱自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的软弱的心理，就像麦兜妈妈说麦兜一样，自己不是因为傻，而是因为善良。一颗善心，总会赢得真诚相待。

第三，认识到软弱也有有利的一面，软弱也可以改变。人可以善良，但不可以软弱；人可以有同理心，但不可以没底线让自己受伤。

软弱自卑的人都很谦虚不具有侵略性，懂得体谅别人，不但不会与人争名夺利，甚至不能保证自己正当利益和诉求，他们安份随和，诚实守信、严于律己、善于思考、做事谨慎，可以说是值得信赖的人。

这样的人，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。可以说软弱自卑不全是坏处，也有有利的一面。不需要因为自己的软弱而懊恼，只需要认识到要做有筋骨的人，持一颗有底线的心。

所以，对于软弱的回避型人格来说，持有这类性格的人需要做的就是：

时刻告诉自己，自己很棒；

认可自己，并保守自己的底线，不做滥好人；

懂得拒绝，学会对侵害自己权益的人说“不”；

遵从的内心，做个善良的不委屈自己内心的人；任由内心舒展，这样挺好。

人怂，这毛病得改?

齐悦梦想社群第三十一篇

齐帆齐写作课第五期