昨天是世界睡眠日，你昨晚睡得好吗？
睡眠质量差的表现或许只有几个方面，可是造成睡眠质量差的原因却有很多。
或许你是因为浅尝一杯带有茶或咖啡因的饮品，便造成了睡眠的噩梦；
或许你是因为工作遇到难题尚未解决，辗转反侧难以入眠；
或许你和你的另一半产生分歧，你想了十万个他可能不爱你的理由；
或许你被上司说了几句，心存委屈；
或许你晚上吃了丰盛的晚餐，撑得难以入眠；
或许你和你的朋友久别重逢，内心难掩激动；
或许你刚看了《金刚狼3》，在狼叔之死中久久不能平复；
或许你刚刚从你爱了很久很久的爱豆的演唱会中走出来，脑袋里环绕的还是爱豆的歌曲，无心睡眠；
或许是你的爱豆在社交网络上公布了恋情，你的心碎了，哇凉哇凉；
或许是你喜欢的综艺节目终于播了，你打算首播的时候重复播放增加点击阅读量；
或许是你喜欢的球队夺冠了，你需要四处和别人分享这个消息；
或许是你收到了你等了好久的录取通知书，等了好久终于等到今天；
或许是你交了三年社保，准备买房子时房产新政出来了；
或许是你晚上的时候随意地区称了一下体重，发现再也不想睡了；
或许是睡前的时候刷了一下手机，发现转眼就到了半夜；
或许是半夜的时候一阵响雷把你从梦中扯出来后，也扯走了你的睡意；
或许是你对明天的到来有了抗拒感，所以你对今晚的睡意也有了压力；
或许你是1992年后出生的，刚好步入了中年，褪黑激素受到了抑制；
或许是因为明天要考试，而你觉得自己的复习不到位；
或许是你家的小宠物当了父母，而你当了爷爷或者奶奶觉得辈分升级之后有一种莫名的喜悦；
或许······
你会发觉，长大后通过自身付出而换取到的东西越来越多，但你却很难换回来纯粹的睡眠。总有各种各样的事情能影响到自己的情绪，但我希望大家无论如何都不要带着情绪入眠。人生已经很艰难，唯独在睡眠这一块，希望你们都能善待自己，让自己的脑袋得以放松，静下心来享受生命赋予我们的美好。
我总会带着孩提时睡觉的习惯，无论去到哪个地方。闭起眼我就会想起儿时在母亲的怀抱的感觉，第二天醒来时，我元气满满。
我有药，那你有故事吗？
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