保持自律
上海漫友来家里吃瓦罐，他说吃的鸡排是否他以前送的？皇城漫友说晚上走到簋街吃饭，第二天要出差，就不陪上海漫友了。漫友有十几年没见到，是著名的牙医，自己有关牙齿问题一直都咨询请教他，照相口腔问题请漫友诊断，然后在本地具体治疗，这样非常放心。
意念在运动中用处极大，游泳时想着腰应该提上来，果然贴在水面，鞭状打腿时想着臀部发力，大腿带动小腿，果然自如，两脚内侧，大脚拇指互相碰撞一下，教学视频先看先用，全都使用在水里，泳友拍摄自由泳视频，编辑了大量《漫长的季节》里的摇滚乐，都不熟悉，但是上传自媒体却很受欢迎，也学会了蹭热度，而且非常自然，自由泳配摇滚乐相得益彰，动感十足。
任何事退一步思索海阔天空，每天游泳保持身体健康就是人生最大的收获。
•保持自律
每个人的内心深处都有两个自我，一个是及时行乐，随心所欲的自我，另一个是深谋远虑，克服懒散的自我。 『时刻...
不该说的话不要说，说多了容易惹人烦，不用太在意他人的眼光，你有他，就够了，活着是为了自己。 只要每天自律，每天按时...
胖了。 蝴蝶袖愈发明显。肩膀圆润，腰比去年还粗，这些都是最近我才意识到的。疫情后去到公司，发现大伙都瘦了，包括以前...
又一次决定参加日更计划，这个计划参加了无数次，但是也一次又一次的失败，不是因为没有什么内容，而是因为自己不够自律，...
我最近加入了一个运动打卡群，虽然成员不多，但几乎每天都有人坚持运动打卡。 看着别人每日的自律，自己也随之受到影响，...
从上个月十号到现在，我已经习惯了早起。每天早晨六点左右就醒了。 刚开始的时候早起真的很困难，意识模糊，睁不开双眼。...
今天看微博，看到两幅长漫画。 左边一幅是一个不自律的人，右边是一幅中很自律。 不自律的人，每天怎...
在写之前我想了很久，因为我并不是一个很自律的人。 从我的日更就可以看出来，我写东西需要灵感，没有灵感我是一个字也写...
不念过往，不惧未来。 心之所向，素履以往。 一一题记 我曾经看过这么一句话： “选择了远方，就别怕风雨兼程，...
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