前言
记得一名心理学专家说过：从一个人进门后的5秒，基本就能够判断他大致是一个怎样的人。我觉得确实如此，阅人无数以后的确有这样的一种能力，所谓的相由心生就是这个意思。所以，“以貌取人”不是没有道理的，它有一定的科学性。
一个整洁清爽的外表，不仅是为了取悦自己，更是为了不污染这个世界。人要对自己的外表负责，要学会如何在漫长的岁月里，管理你的外表，让自己变得更好看。因为，你的皮肤、你的眼睛亦或是你的身材，其实都能够反映你是一个怎样的人。
皮肤
热爱生活，好好打扮自己
重要性：一个人的生活方式和心态脾性都写在皮肤上。
注重生活品质、心态积极健康的人，皮肤总是被打理的干干净净，清爽的气质让人心生好感。
心态不好的人，皮肤总是暗淡无光的，十分憔悴。
方法：因此，要保持一个良好的心态，乐观积极，早睡早起，注重生活作息习惯。
还要注意清洁，重视自己的皮肤，当出现问题时及时的处理。比如出油多，长痘痘，长黑头，暗淡，干燥，长斑等，要对症找方法。
争取做皮肤干净，清爽的人。
身材
热爱生活，好好打扮自己
重要性：不久前听到一句话：看一个人的身材，就大概了解他的修养。
优雅高贵的女性更加重视身材管理，肥厚的腰、滚圆的脖颈、层叠的下巴、粗壮的四肢不会出现在她们人生的字典里。
对生活有追求的男性，会去健身，塑造完美倒三角体型。
方法：饮食上要有规划，胖的人控制食物热量，少吃高热量食物，瘦的人多吃营养物，蛋白质。
要多多健身，热爱运动。运动健身都要注意科学进行。
衣着
热爱生活，好好打扮自己
重要性：衣服就是人的第二张脸，通过人的穿着，能大致判断出他的职业，性格，修养。
一个品德高尚的人，穿着必定十分得体，干净整齐。相反，衣衫不整，穿着土里土气的人，必定是比较随意，对生活没追求，没有太多内涵的人。
方法：提高自身的情操与修养。对生活品质要有追求。
提高审美，树立审美意识。多去接触美丽的事物，找到属于自己的品味。
注意，并不是价格越贵越美丽。真正有品位的人，追求的都是小众的东西，会去欣赏衣服本身的价值，而不是看钱。那些整天买贵的东西，觉得自己很有品味的人，其实很肤浅。
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总结
其实形象的改造不止这三方面，还有头发呀，妆容呀，护肤呀等等……我说的是比较大的方面。各位读者还可以去了解更多，这篇文章主要想让各位重视自己的外在。
要知道，形象永远走在能力前面。没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。
一个真正优秀的人，是内外兼顾的，所以不要再相信人家说的只要内在美就好。
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