好习惯是指：广泛阅读；有效学习；做好计划；外语晨读；生活自理；规律作息；合理饮食。……
因为寒假中有春节，而春节成了中国人仪式内容最为富赡的节日，它有着节日的全部要素，而又高于节日，自成文明。因此，过好春节本身就是很好的体验式的教育与成长（过年另文说）。再将春节前后各分一段分别叫“调整阶段”（放假初到除夕）、“收心阶段”（大年初七到开学前）。所以整个寒假共分三段。分述于下：
寒假来了！
连日来，多地都受到了疫情的影响，今年这个寒假注定还是会有些特别，外出的时间少了，呆在家里的时间多了，孩子怎么样度过假期才能更有效率和收获呢？
作为家长，在假期开始之前，和孩子一起制定一份合理的计划，让假期过得充实有意义，才是对孩子的一生负责！
制定寒假计划，是为了让孩子充分利用假期时间，多做几件有益的事，培养一些可以受益终身的好习惯。
那么，寒假计划应该怎么制定呢？
寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：
1. 调整阶段
时间：正式放寒假——除夕之前
主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、学英语，有机会也可以多参加一些实践活动。
2. 过年阶段
时间：除夕——大年初六
主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，多了解传统文化、感受过年氛围，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力，身心愉悦。
3. 收心阶段
时间：大年初七——开学前
主要任务：开学前最后一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
确定寒假期间的重要事项
制定寒假计划时，家长要和孩子商量好寒假期间要做的重要事项，让这个假期不虚度。
以下 7 件事都很有意义，建议家长在与孩子制定计划时参考：
1. 完成寒假作业
寒假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，认真完成。
2. 勤锻炼
身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。
3. 课外阅读
建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。
4. 学英语
让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。
5. 练字
家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。
6. 发展兴趣爱好
孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用寒假时间多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。
7. 做家务
寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。
每天制定作息时间表
寒假期间，家长还需要和孩子做好关于作息时间的约定。
第二天的作息时间，最好在前一天就确定下来，什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排，写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。
作息时间表可以采取下面的格式：
X月X日作息时间表
7:30-8:00起床、洗漱、吃早饭
8:00-9:00晨读，可以背诗词，学英语
9:00-11:00写作业，中途累了可以短暂休息
11:00-14:30吃午饭，玩，午休
14:30-16:00读书，练字，复习功课
16:00-18:00自由活动，干自己感兴趣的事
18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务
19:00-21:00和爸妈聊天，看电视
21:00之后 洗漱、睡觉
（*注：作息时间表仅供参考使用）
参考文献：微信平台《教师帮》相关文。
白家祥于安天 2022.1.16.
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