文/狮妹
您是否曾问过自己：为什么我会成为现在的样子，而没有成为另一个人？是什么左右了我，让我成为现在的自己？我是否会有机会成为自己想成为的人？
任何大师或书本上的解释，都不足以直接给个体以真正清晰的答案，却几乎全部在指引着人们去“认识你自己”。
由于不认识自己，我们被习惯牵引，被观念束缚，被烦恼纠缠，被欲望控制.....导致持续做出一系列无意识的选择，渐渐养成了某些不如意的现实状态。认识到自己身上没有意识到的部分，才是了解自己和改变现实状态的关键。
自我观察是最直接的认识自己的方式，也是一样需要刻意学习的能力：学习观察自己的言行、思维和情绪变化等。
在做职业方向咨询的工作中，我发现一件明显的事实。我常常问来找我咨询的对方两个问题：平时喜欢做哪些事？擅长做哪些事？超过50%的可能性，对方会提到许多TA不喜欢做的事、不擅长做的事，以及不满意的现状等。我会一遍遍地提醒对方，再继续谈你喜欢的和你擅长的。
一小部分人会在这个过程中发觉我的刻意提醒，并意识到自己的说话习惯——总是在表达自己的不满。
一个人的表达习惯，也体现出一个人的思维习惯。有一部分人群，在无意识的状态下，大脑的注意力都放在事物消极的一面，并通过语言表达出来。而人类的思维和语言，都对潜意识有着自我暗示的功能。
我惊讶地发现，原来有这么多人在每天使用思维和语言的力量，给自己制造消极的命运。
“我总是做不好这类事情”——当我们的大脑闪过这个消极的念头，再用嘴巴说出它，耳朵同时在听——我们的记忆接收了这条信息，再多来个几遍，便强化了潜意识里消极的自我暗示，导致大脑把更多的注意力给到消极的事物，继而找到更多抱怨的借口。
这种进行消极自我暗示的习惯，牵引着许多人在消极的生活里打转。
“人是习惯的奴隶”。无论好习惯还是坏习惯，都在左右着我们的言行举止。
那些牵引我们的习惯、观念或欲望本身并不可怕，可怕的是我们没有意识到它们的存在，才不知道自己为何活成这般模样。
作者：狮妹，职业方向咨询师，讲师，专注于个人成长领域的研究和应用。
网友评论