就寝23:15 晨起5:51
高效率慢生活践行第55天 20190216【JY的第一次针灸+贴耳】
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】55/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【好习惯养成】
1、泡脚（艾叶）❌16/90
2、英语流利说 11/31
高效率慢生活践行第55天 20190216【JY的第一次针灸+贴耳】
【昨日睡眠检视】
高效率慢生活践行第55天 20190216【JY的第一次针灸+贴耳】
【昨日峰值体验&小确幸】
JY的第一次针灸+贴耳，针灸是这家伙主动申请的！我也惊讶于他的主动！而且由面诊开始就表示出不害怕，但是针灸前还是需要再次做心理建设。针灸过程很顺利！针好之后，说自己是猫咪的家伙，说猫猫有好多好多须...
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
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