5月25日，周三，天气晴
早睡早起第35天。
昨晚9:50入睡，今日6:10起床。
今日快乐：早起一套肩颈操开启崭新的一天
难得天空放晴，早起做了一套肩颈放松操，浑身舒畅。
平时上班需要盯着电脑和手机，虽然不情愿，但也很自动的成为了工作上的低头族，这个客观情况不可避免。
所以，很多时候我的肩颈会出现酸痛的症状，特别是一天忙到晚，睡觉时躺在床上，更有如此感觉。
我现在已经有意识的想去改善自己的肩颈问题。
在清晨，我会选择做一套肩颈放松操。
动作很简单，音乐很舒缓，节奏很缓慢，当然，这些都很适合我，很适合清晨。
房间里很安静，女儿们和队友在沉睡，我用轻柔的音乐，跟着视频，放松肩颈，开启崭新的一天。
我喜欢户外跑步的大汗淋漓。
我也喜欢室内舒缓放松的舒畅。
比如今日，我的清晨就非常美好。
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本文标题：早睡早起35天｜早起一套肩颈操开启崭新的一天
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