心态｜重复是是世界上最伟大的力量

            不要抱怨自己的记忆力不好！

心态｜重复是是世界上最伟大的力量

一让你背东西，你就开始抱怨记不住，哭哭唧唧的喊：“为什么自己的脑袋这么笨。”

我安慰到：“你才背了一遍呀。”

你不服气的说：“那为什么不可以一遍就记住？”

造物主物是很公平的。

我们的大脑并不知道你给它的指令，哪些是让它长期记忆？哪些是让他短期记忆？

比如，我们在遇到一些不开心的事情,痛苦的事情,你就不愿意去想它，那么它慢慢的就淡忘了。否则，这些事情一直牢牢地记在你脑中，那将是多痛苦的一生呀。

咱俩一起看过的电影《头脑特工队》，不知道你还记不记得？

心态｜重复是是世界上最伟大的力量

小主人公的记忆就像一个个五颜六色的记忆球。

而她即将遗忘的信息是一个个灰色的记忆球，这些记忆球最后会被扔到废墟堆里，灰飞烟灭。

遗忘就像一种自我保护机制，可以埋掉苦闷，忧伤与绝望。

所以，任何事情都是有双面性的，有利有弊。

反之，你要想让大脑长期记住，你就要多输入几遍指令，也就是多重复几次告诉它，这样大脑才知道，这个信息对你是重要的，它要帮助你把这个信息存储在长期记忆的地方去，你的记忆球才会重现熠熠光彩。

再给你讲个故事。

宗教才是掌握了学习的核心法宝，才是世界上最强的教育系统。

它教导世人要与人为善，讲述人生的追求与意义。为了能够将这样的观念根植于信徒内心而不忘，它运用的教育理念是：“重复是一个充满魅力的东西。”

在他们看来，幻想着任何东西只要学习一遍就能掌握这是很荒诞的。宗教教育便是扎根于重复之上。

一个穆斯林人每天会做5次礼拜；

一个基督教修道士会一天重温7次圣经课程；

一个禅宗的和尚每天盘腿打坐冥想可多达12次；

而一个正统的犹太教人每年有300天在重复进行“托拉”教义中的纪念仪式；

教把人的思想当做筛子，倒进去的任何东西都可能很快地从记忆的孔洞中溜走。相反的，现代急于求成的我们，却觉得自己的大脑是个水桶，以为学到的东西，不经意就可以一辈子不会忘，最不愿做的事情就是复习。

宗教深信任何早上告诉别人的事情，到下午两点就会渐渐的淡忘，而黄昏时分就几乎完全忘光了。

重复是把知识留住的唯一方法。我们因为讨厌复习功课，而付出了很大的代价，我们不应该奢望健忘的我们能过目不忘。虽然我们很多人不信宗教，但是我们不应该忘记一件事，那就是宗教对我们的大脑非常了解，如果没有经过练习，那么没有什么东西是能在脑海中一直保持活跃的。

我们应该借鉴宗教里的“重复”理念！                                               

所以，我们在记忆时要正视我们的大脑，接受记忆就是要反复多次的，尤其是要带着愉快的心情去记忆，因为大脑喜欢愉快地接受信息，当你抱怨时它就会过滤掉你不想记住的。

当然，记忆也有科学高效的记忆方法，以后妈妈会结合你的学习教你一些高效记忆方法，让你的学习事半功倍！

但现在，你一定先学会这最重要的第一点，那就是在每次开始记忆前给自己一个好的心态，积极的心里暗示，自信的告诉自己“我一定能记得住!”（这是所有世界记忆大师记忆前都要做的准备）

好的心态+科学的记忆方法+练习=世界记忆大师！

文：天朗妈妈

图：网络