晨间日记

昨天计划完成情况

阅读训练完成

看完一本书，但是书评没有完成

英语打卡完成，口语练习时间不足

原因

时间规划依旧有缺陷，早上最少完成书评大纲。

碎片化时间安排不当，在碎片化时间学习英语，同时练习英语口语。

大块时间用于读书和写书评，写书评的目的是加强对一本书的理解，必须完成。

中午用小睡补充精力，时间不得超过30分钟。

精力不足和体能有很大关系，每天必须运动，最好每天跑步，最少在屋内做20分钟有氧健身操。

严格执行计划，养成良好习惯。

加油！