1，背正，耳对肩，鼻对脐
2，养生三宝：阳光、空气、水。
3，三神医：水；运动；饮食有节，起居有常。
4，腹中食少，则病少；
5，《庄子•在宥》：无视无听，抱神以静，形将自正。
6，现在的人，病多是吃出来的。死，也是乱吃吃死的。
7，养五脏
心：拍肘窝一分钟；
肝：伸懒腰一分钟；
脾：揉肚子一分钟；
肺：深呼吸一分钟；
肾——踮脚一分钟；
8，养生八法
最养胃——揉腹；补身体——泡脚；
万能药——白开水；最美容——睡觉；
长寿——大笑；防癌——走路；
健肺——深呼吸；最补钙——晒太阳。
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本文标题：养生十条
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