7-19

69.3kg

晨跑十公里。或许晚上跳绳这事该纳入计划了。

早饭：三个枣糕，一杯燕麦奶。

婷婷送的枣糕在我的镜头下实在是太好看了，燕麦奶在添加了巨多奶粉之后也显得很漂亮。我跑完之后通常会出一身汗，然后洗个温水澡，这个人精神饱满投入新的一天的工作和学习之中……（好官方= =）婷婷昨天下午说我有很严重的黑眼圈，哦，从初中就有人那么说我了。可是我不困啊，睡眠也够。

午饭：一个素包子，两个杂粮小饼，一个馒头，一份米饭，一份木耳洋葱，西瓜一斤，一份麦旋风。

食堂有招待，趁着吃了好多饭，先是包子，然后看着刚出蒸锅的馒头也很诱人，打菜的时候看到还有米饭又不淡定了，我真是没救了哈哈。下午六点去西站接人，买的冷饮，好吃。

晚饭：饭馆吃的，一盒纯牛奶，一盒木糠。

甜点太油了，吃完一盒都想吐，该慢慢吃的。没吃奶油时间久了，突然一口下去觉得好甜啊，腻。再也不想吃了。