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面对突如其来的状况,要努力调整好情绪

面对突如其来的状况,要努力调整好情绪

作者: 摇曳的长裙 | 来源:发表于2023-04-17 23:30 被阅读0次

走进中川机场的时候,却发现身份证不见了。翻了小包翻大包都不曾找到,打电话问酒店都没有。

它会去哪里?昨天办入住用过,不在房间,不在前台,那一定在我身上,可是再翻一次依旧没有。

问了旁边的工作人员,用身份证照片先进来了。

可是如何过安检呢?肚子突然疼起来,要上厕所。时间又比较赶,差不多离起飞还有50分钟,我再次求助工作人员,他帮我申请了临时身份证,然后送到12号窗口,前面还有5个人,我的肚子再一次搅动起来,没办法,只得先去洗手间。可一想到身份证丢失,心中充满着焦虑、紧张和无助,毕竟身份证是我们在日常生活中不可或缺的重要证件。失去了它,我们的生活就会陷入一种混乱无序的状态中。

机场卫生间里,我努力回想在哪个时刻或者哪个地方可能会掉落,但并没有发现它。我拖着疲惫的身体转移着注意力,试图在小包里我最再找找。但是每一次搜索,都没有成功寻找到它,让我感到越来越担忧和不安。我开始在自己的心中责备自己,责怪自己没有好好保管好身份证。

随着时间的推移,我感到越来越绝望,但我也认识到,情绪失控只会让情况变得更糟,于是我尝试调整自己的心态。我告诉自己,这只是一张纸质证件而已,我要冷静,淡定处理问题。然而,短暂的放松假期并没有持续多久,我发现肚子又开始疼痛,这令我异常焦虑和痛苦。这时候我才意识到,生活中的一切都显得非常脆弱。如果没有吃坏肚子,它为什么会疼呢?

5分钟过后,开始拉肚子,然后人就像清爽起来。我到洗手池旁把包包翻出来,一个个地检查,当我翻箱倒柜时,突然找到了丢失的身份证,它就静静地躺在包底。这时我感到了巨大的释放和兴奋,这种感觉难以言表。这一瞬间,我感到自己的人生又逆转了回来,重新得到了安全感和信心。

我忙向安检奔去……

这次事件也让我认识到,我需要更好地识别和应对压力和困难,找到调整情绪的方式,以便更好地迎接未来的挑战。

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