觉一
今天和一个生命数字密码解读的个案沟通，原来我们在很早之前就认识，而且他第一眼就认出了我，说你当时在群里特别的活跃，对你印象特别的深，兜兜转转，我们又链接到一起啦。
感觉这个世界真的很奇妙，我几乎都不记得在那个群里说过什么话，就能够引起别人的注意。
你只管去付出，只管去提供价值，一定有人看得到。
觉二
今天还觉察到自己无意识的叹气特别多。
其实没有感觉有什么需要叹气的事情，或者是心情不好，就是无意识的，这是身体在给我什么信号吗？我有什么地方觉得不如意？
我记得在上初三那一年上课的时候，我自己都不记得叹了一口气，然后英语老师把我同桌叫起来说你上课叹气影响同学上课，站一节课，结果我同桌说不是我叹气。结果可想而知，我站了一节课，这么多年过去了，这个习惯竟然还有。
难道是我心里有什么事情放不下吗？有什么执着破不了吗？而且在很小的时候就存在了？
会叹气，为啥来！
觉三
快下班的同时候同事小A问我，你旁边的小B去哪儿了？我竟然都没有发现这么大个人不在了。
视而不见有多可怕。
昨天晚上老公要找钥匙，我说在我的大衣里，老公说大一在那你穿的什么大衣，我问他你不知道我穿的什么衣服吗？
有的时候也会忘记自己中午吃了啥，昨天吃了啥，晚上吃的啥。带孩子出门都会忘了孩子，今天扎没扎小辫，穿的什么衣服。做这些事情的时候，我的心在哪里？
专注当下，就是把心放在当下。
觉四
今天在给家里买挂钩的时候，突然间觉得自己最近花钱有点多，因为刚搬了新房子，添置的东西有点多。
于是我停下手上的事情，去感受自己的这个情绪。我害怕自己花钱多了，老公会凶，害怕最近花钱多了钱就没了。觉得不敢花了，需要节制一下。
一方面很庆幸看到自己在花钱，并且要问问自己是不是自己真正需要的，不要盲目的去花钱，带着杰出去花，另一方面我也看到了自己还是有恐惧。只要是我真正需要的坦坦然然踏踏实实的花出去。
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