高效能慢生活践行第284天

2019.8.6  星期二    29 ℃  晴

晨间检视

就寝 21：50     晨起 7：05  午休  60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动： 每天30分钟70  /90

2.学习： 1一文献/天  46/ 90*

4.效能：  背诵与反思  84 /  90

5.习惯： 22：00关闭自媒体 36 /  90

【昨日三只青蛙】

1.孩子体检 ✅

2.衣柜整理 ✅

3.阅读《怦然心动的人生整理魔法》 ✅

【今日三只青蛙】

1.租房签约

2.书柜整理 

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛：63  /90

冥想：67 /90

休闲：️《忠犬小八》

2.运动：步行30分钟

3.学习

    文献 ：46/90*

  阅读：《怦然心动的人生整理魔法》

4.家庭：带孩子体检

5.社交：*

6.效能：54.3

【昨日反思】

带孩子体检，刚开始，他还左右挑毛病，怪我怎么不搞清楚，后来干脆让他自己搞，态度还发生了很大的改变，感觉他找到了自己搞定事情的成就感，自信的感觉出来了，说话的样子也舒服很多。

老母亲把老父亲气哭了，老母亲还觉得一脸无辜。我不确定这是父母关系带给我的困扰，还是母女关系本身没有处理好带来的后遗症，甚至更深的是，我和自己的关系本身没有处理好。在这个过程中，我有愤怒，为什么是这样一个咄咄逼人的母亲，也有自责，她或许也很孤独，她只通过这样的方式和家人保持链接，还有幸灾乐祸，感觉像是多了一个同盟者可以对付一直搞不定的敌人。