《高效能人士的七个习惯》输出

早就在叶老师的推荐书单里听说《高效能人士的七个习惯》。但总觉得读书对我来说是一个浩大工程，特别是这种专业的书籍，看起来特别的费劲，总有畏难情绪。

但是近期机缘巧合，我们天使33班的总指导教练宫睿哲建议全班同学开始阅读这本书。同时我参加的读书社群的教练潘昱，给大家近阶段共读的书单当中也有这本书。

我决定开始买一本来读一下。但磕磕绊绊的读了两周，感觉还是很吃力。

感恩机缘，我终于购买到了樊登读书会的会员。还因此接到了潘昱教练的电话，感到非常的开心。认真践行易效能时间管理以后，我真正的开始慢慢感觉到越来越多的弱连接给我注入力量。昨天想反正也啃不下来，每天一块钱不能浪费，先听一听樊登读书会的版本吧。这一听可以说受益匪浅，我对这本书的思路就完全清晰了，非常的赞。在这里给大家分享一下。

樊登告诉我们，这并不是一本成功学的书，这本书非常的经典。书的作者史蒂芬.柯维，被誉为是“推动美国历史进程的25双手之一”，普京曾经说过，为什么俄罗斯没有出现像他这样的伟大思想家？史蒂芬柯维在一生当中至少见过30几位世界级领袖人物，帮助过四任美国总统做过辅导。

这样一位对世界影响深远的人，在书的开篇就告诉大家：如果你对自己的思维定式不进行反思，就永远无法改变自己。——什么是思维定势？作者举了一个非常经典的案例。有一张图片，既像一个美丽少妇，又像一个老妇人。一个教授做了这样一个实验：他把全班同学分成两半，一半的人，先给他们看一张一眼就能看出是一个美丽少妇的图片；另一半的同学，先给他们看一张一眼就能看出是一个老妇人的图片。然后他把全班同学召集起来，共同去看那张既像少妇像又像老妇人的图片。结果全班同学开始了激烈的争论。有的人说你瞎了吗？这明明是个美女，我想和他约会！有的人说你疯了吗？这么老，你居然想跟她约会！最后大家通过不断的沟通，不断的指认哪块是脖子，哪块是鼻子，哪块是眼睛，最后终于明白了另一方的思路。

所以，思维定式就可怕在这里。它很难被觉察，因此很难被轻易改变。

讲到这里，大家一定非常想知道高效能人士的七个习惯到底是什么。他们就是：1积极主动，2以终为始，3要事第一，4双赢思维，5知彼解己，6统合综效，7不断更新。我们可以把这七个习惯分成两部分：积极主动、以始为终、要事第一。这三个习惯能够让一个人从依赖型人格转变成独立型人格。4~6：双赢思维，知彼解己，统合综效。这三个习惯能让人从独立型人格转变成互赖性人格。独立型人格大家非常好理解，那什么是互赖型人格呢？——举个例子，很多学霸是非常独立，有能力的。但是走到工作岗位以后，大家可能会发现，一些人就不是那么出色了，为什么呢？因为这些人觉得自己什么都能做到，并没有太多的团队意识。所以从独立型人格转换成互赖性人格非常的重要。当你掌握了前六个习惯以后，你就可以通过不断更新，不断的螺旋式上升，不断的提升自己——进而走向卓越。

一、积极主动

什么是积极主动？——举个例子：史蒂芬，柯维在一次上课的时候，有一个同学来请假。他说，老师，我下周不得不去某某州参加一个棒球比赛，因为如果不参加这次比赛，我就会被清除出棒球队。所以下周您的课我实在无法上了。史蒂芬柯维说，你不上我的课，你知道有什么后果吗？这个学生愣了一下，问，会有什么后果呢？难道你会让学校开除我吗？柯维说，你思考一下不去参加棒球比赛会有什么样的后果，不上我的课会有什么样的后果，然后你再做一个决定。学生想了想说，不去棒球比赛的话，我就会被淘汰出局，如果不上您的课的话，我可以去向其他同学借笔记和询问，我可以把这个课补上。所以我决定还是去参加棒球比赛。柯维说，你去吧。这个非常经典的案例，告诉大家，开始的时候老师说不行，为什么？因为这个学生是被动型的——我不得不去。但是后来，当他自己通过分析，通过思考解决的方案，做出一个决定的时候，他就从被动转化为主动。

有一本书，叫《活出生命的意义》，是一个犹太人写他在集中营当中经历和感悟的一本书。当时他的肉体上受到了非人的折磨，但是他在这个过程中悟到了：不管外界给你什么样的伤害，你的内心是可以选择自由的。他在集中营中这样不断的修炼和完善自己，最终很多同伴包括德国看守都被他所感化。重获自由后，他创造了意义疗法。罗斯福夫人说过这样一句名言：“没有人会伤害你，除非你同意。”孔子也说过这样的话：“君子求诸己，小人求诸人。”——这就是积极主动的含义。

二、以终为始

以终为始，简言之，就是一定要有目标和根本原则，你做的所有的事都围绕于此。国家有宪法，宪法是一切法律遵循的根本原则。所以一个人也应该有宪法，就是本人做事所遵循的原则。如何建立自己的宪法？是不是摸不着头绪？有的人会说，什么宪法？我该上班就上班，该生娃就生娃，从没想过遵循什么宪法。史蒂芬柯维帮大家建立一个场景：想象你参加一个人的葬礼，到场的都是你的亲朋好友，所有你认识的人，你非常在意的人都在现场。走到尽头，你发现躺在那里的居然是自己。想象一下，这个时候你希望这些人对你的评价都是什么？你希望你的子女怎样评价你？希望你的父母怎样评价你？希望你的另一半怎样评价你？希望你的朋友，你的亲人怎样评价你？你的同事怎样评价你？想清楚以后，你就可以遵循这些你渴望的评价，建立你的个人宣言。

以作者的朋友罗尔夫科尔为例：

个人宣言（宪法）：家庭第一；借助宗教的力量；在诚信问题上决不妥协；念及相关的每一个人；未听取双方意见不妄下断语；征求他人意见；维护不在场的人；诚恳但立场坚定；每年掌握一种新技能；今天计划明天的工作；利用等待的空闲时间；态度积极；保持幽默感；生活与工作有条不紊；别怕犯错，怕的是不能吸取教训；协助属下成功；多请教别人；专注于当前的工作，不为下一次任务或晋升瞎担心。

这就是你今后做事要遵循的宪法。你一生的所作所为如果都为此而努力，就是以终为始。

三、要事第一

要事第一，顾名思义。就是重要的事情优先排列。生活中，我们都喜欢先做容易的事情，简单的事情。比如，我计划今天要开始写毕业论文，但是总是搞东搞西，比如收拾收拾桌面，喝点水，梳梳头发。。。结果一个上午过去了，论文一个字也没有写。要事优先，能让我们一生所向往追求的愿景全部实现，不留遗憾。对此，柯维有一个非常经典的演示。他准备了很多块大石头，一堆小石子和一个桶。他先把这个小石子都倒到桶里，然后让一个女孩去装这些大石头，选择她认为最重要的装进去，不重要的就放在外面。这些大石头上分别写的家庭、爱情、事业、金钱、旅游、人际关系等等。结果总是有几块大石头放不进去。史蒂芬柯维就问，啊，那这个你不要是吗？女孩一看是家庭，马上说，不不，这个我要，就使劲往里放，又拿出来一块，啊，这个旅游你不想要是吗？不不，旅游我也想去。后来柯维说，那我们来想一个办法。他们就把这些小石子通通倒出来，把这些大石头先放进去，再把小石子往里面撒，最后所有的石头全都放进了桶里。——这就是要事第一的魔力。

如果你想要获得更多的时间，就一定要学会授权。这个授权不是指令型的，而是责任型的。樊登分享他的团队之所以高效，是因为他和团队只谈清楚5件事：预期成果、指导方针、可用资源、责任归属和赏罚机制。此部分可参考史蒂芬柯维的《高效能家庭的七个习惯》。

四、双赢思维

什么是双赢？很多人无论做什么事首先考虑到自己的利益。但双赢所创造的收益真的比单方面盈利大很多吗？在一次活动上，柯维邀请一个人上来和他扳手腕。然后又对一个商人说，您看起来很有钱，能不能赞助我们一下？这个商人当时有点紧张，因为也不知道要让他捐多少钱啊。柯维说，只要我们一方赢了，你给一块钱如何？那人如释重负，说一块钱可以啊，很开心的答应了。然后这两个人就开始较量，结果半天也分不出胜负。人的固定思维就是——掰手腕一定要较量。后来科维跟这个人商量说，你可不可以这样？你先让我赢，然后我再让你赢。达成共识以后，他们两个你赢一次我赢一次，不停的在赢。搞得这个商人满头大汗……这得多少钱呀？——这就是双赢的思维。所以科维在书中有一句话：“如果不能达成双赢，宁可不合作。”

五、知彼解己

这四个字看起来非常拗口，简言之就是：学会倾听。人们都喜欢用自己的思维和别人聊天。比如有一个大夫，一个患者说他的眼睛看不清楚。大夫说，你来带我这个眼镜吧，真的非常清楚。这个病人说，那不行不行，我带不了你的眼镜。大夫说你看，怎么就不行呢？真的非常非常清楚，你一定要带这个。病人就是不肯。大夫说你这个人怎么这样呢？我已经告诉你了，它非常的清楚。你这个病人真要命。——我们有没有遇到过这样的医生？当然没有。但是我们很多人都在以这种方式和别人沟通。——那到底应该如何沟通？如何让对方去信任你，说出自己的心声？

举一个父子之间沟通的例子。一个孩子过来跟爸爸抱怨说，上学真的无聊透了。我们班谁谁谁辍学了，开了一个修车厂，我觉得就挺好的。当儿子这样抱怨的时候，爸爸的反应一般是：你现在还小，你没看到，未来知识是很管用的。这样说已经是非常好的家长了。大部分家长会说，你懂个啥？别胡思乱想，好好读书！有一个家长这样做。儿子说，上学真是无聊透了。爸爸说，你对上学有很深的挫折感。（反映对方的情感）“没错！学校的东西根本就不实用！”父亲说，你觉得读书没什么用。儿子：没错，现在学校教的不一定对我有用。你看某某，他修车的技术一流，这才实用。父亲说，你觉得他的选择是正确的。（父亲始终没有评判，可能心中很想表达自己的想法，但是一旦表达，儿子就会辩论，最后结果就是跟你说也没用，你也不能理解我）儿子说：嗯，从某个角度上说现在是不错，但是几年以后或许他也会后悔。父亲也没有兴奋，他说，你认为将来他会觉得他当年做错了决定。儿子说，一定会的，现在的社会里教育程度不高，会很吃亏的。父亲接着说，教育很重要。儿子说对，如果高中都没毕业一定找不到工作也上不了大学，有件事我真的很担心。你不会告诉我妈吧？父亲说，你不想让你妈知道。儿子说不是啦，跟她说其实也没什么，反正她迟早会知道。今天学校进行阅读能力测验，我只有小学程度，可是我已经高二了。讲到这儿，孩子敞开了自己的心扉，说出了自己痛苦的根源。父亲从始至终什么都没做，只是一遍一遍的讲出了对方的感受，这招太厉害了。

具体内容可以参考《可复制的领导力》中倾听的部分。

六、统合综效

即创造性的合作。大自然就给了我们很完美的示范。不管是动物，植物等所有的物质，在大自然中都能和谐共生，合作共存。所以合作的第一步是尊重差异，第二步是调动创意。

七、不断更新

养成这6个习惯以后，我门就可以不断更新，不断螺旋式上升，不断自我升华。

一个人的更新主要针对四个层面：智力、身体、社会情感、精神。

更新并不是单纯的学习。更新分三步：学习、实践、坚持。学到了新东西，一定要实践，通过不断坚持，让它成为习惯的一部分。“听过了很多人生道理，但依然过不好这一生。”——只学习不实践，只能说是对自己的不负责任。

以上是我对樊登读书会分享的《高效能人士的七个习惯》的输出。

学习叶老师的课程以后，我开始摆脱焦虑，做一件事就安安心心脚踏实地的去做，追求质量而非数量。就像这篇听书笔记，用掉我一周的时间。我本周的一整只青蛙就是它，我把它每天分解——听、记、整理、再听、修改。我感到认真做好这一项，比我抢时间去功利的多读十几页书却什么都没记住要好很多，甚至可以说它意义重大。

感恩遇见叶老师，让我逐渐步走上高效能之路。感恩樊登读书会，有这么优质的书评分享。如果你对樊登读书会感兴趣，请扫下面的二维码，可以获得免费听书七天的资格。同时也为我增加七天的免费读书时限。感恩你的阅读。

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让我们一起，让生命灿烂如花。

《高效能人士的七个习惯》输出