近几年我的抑郁状态变化
第一阶段以此为主调，太压抑强忍着不倾诉，各种压抑扭曲自己以健康规律克制自己的喜好，常常失眠，同时被迫地进入自己定义的堕落中，灰心丧气沉郁顿挫不能自拔。反反复复这样，一时奋进一时沉郁的状态持续了两年多的时间。
第二阶段，些许发芽的爱好和有所进步的坚韧使得自己有了些许信心，活着生活就有希望就有变美好的可能就有会更加快乐的希望。在这个阶段逐步释放自己，表现为和信任的人、闺蜜、舍友、朋友倾诉（依次进行），倾诉时很难过也很激愤也抱有希冀。以此为主调第二阶段持续了将近一年。
第三阶段，目前应当正处于。习惯并爱上了宣泄的快感，非常想要释放自己，同时对外界反抗，在宣泄中追求舒适，犹豫要不要奋进，想要休息安逸任性自我随意，日常表现随着自己的性子来，怎么舒服怎么来，不存在失眠的情况，喜欢熬夜并进行着，负罪感仍然存在，但相较于之前大大降低。想要积极奋斗的感觉仍然有，但追求舒适感可能处于上风。面临实习，心里有着不小担忧和压力。不知道这一阶段持续到什么时候，也不知道下一阶段是什么。值得注意的是，处于此阶段不喜与人倾诉，不再会想要求得认同感和同情，宣泄与倾诉不同，此时不求对方回应，只想释放自己。与不理解自己的闺蜜联系渐少。
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