摆脱写作焦虑症

下笔千言，洋洋洒洒，倚马可待，这是写作者的一个理想的状态。然而一段时间以来，写着写着，我却愈发感到有些焦虑了。

我已经有一段时间没有在公众号上公开发表文章了，这与过去高峰时一两天就有一篇文章发表，形成了鲜明的对比。至于文章投稿纸媒的工作也进展缓慢，而发在头条上的文章，阅读量也十分惨淡，收益起起落落，这些都不免让我感到焦虑。

为什么会有这种焦虑呢？我想这还是跟自己最近的写作状态有关。因为工作不顺，心情有些压抑，消极的情绪难免影响到写文章的心境。多愁善感忧郁的气质似乎是一柄双刃剑，有时它能够成就一个人写出好的文章，同时它也会反噬一个人的才华，让人堕入自卑与沉沦的泥淖而不能自拔。

对于写文，我一度有些自负，一般的东西难入我法眼，可是最近我却被网友上了一课。由于自负，我骨子里难免有一种不服输的精神，喜欢与人家攀比。殊不知每个人的情况千差万别，“天外有天，人外有人”，别人的成就不是你可以轻易达到或超越的。而且“尺有所短，寸有所长”，每个人写文章都有自己的特点与方法，为什么要去与人攀比呢？狂妄自大是可悲的，妄自菲薄也没有必要。

没有素材可写，对一个写文者来说是可悲的。我注意到有一种教人写作的方法是这样说的，早晨起来你想到什么就写什么，哪怕是写晚上的梦境。不在意语言组织，也不纠结错别字、标点符号的错误与否，只管写就好！但我却有些疑心这样写作的效果。可是等到我真正这么去做了的时候，我又领悟到这样写作的妙处。

文章要写好，并不是一件容易的事儿。在平台写作，一篇文章质量的高低，阅读量往往是一个参考的指标。既然写出来的东西是给人看的，对一名作者来说，就一定要站在读者的角度看问题。文章写出来要能够引人入胜，有让读者读下去的欲望，能够获得知识与启迪，而这也正是一篇文章的价值所在。

当然为了一味追求阅读量，发表一些格调低俗的文字是不可取的，因为阅读量高的文章不一定就是好文章。在平台经常能够见到一些口水文，更有甚者杜撰一些家长里短、鸡毛蒜皮的事情，或者故意描写一些狗血的剧情，哗众取宠，博人眼球，尽管能够得逞一时，但终究会扫入历史的故纸堆里。

减轻写作焦虑症的方法，在我看来就是必须保持一颗平和的心态，不因物喜，不以己悲，不为各种利诱所动，笑看云卷云舒，这样才能激发出写作的潜能与激情。其次就是要开拓自己的视野，广泛地阅读与学习，借鉴他人的优点，取长补短。最后就是要锻炼自己的体魄，有一副好身体。只有精力充沛，才能应对写作中的种种焦虑与不适。日本作家村上春树几十年如一日地跑步锻炼，成为热爱写作与运动的典范。

写作的一项功能是可以疗伤，纾解紧张的心情。拿起手中的笔，热情地讴歌生活，与心灵对话，将你的快乐与忧愁都诉诸笔端，这样你就一定可以从写作的焦虑症状中摆脱出来，面朝大海，春暖花开。