二十年前，我曾送给一位患轻度抑郁症的女孩一盆文竹，请她每天记录文竹的变化并定期与我分享。一年后，她不仅自己康复，而且也成了“送文竹的人”，因为小小的文竹让她对大自然的造化与生命力深怀敬畏与感恩。她说，有几天文竹看起来已经不行了，她一心想要放弃，没想到在阳台上扔了一个礼拜后，居然长出了小小的新叶。
那个时候，年轻的我并不是刻意制定了文竹计划，而是在咨询过程中，我观察到来访者有几次无意之间对着茶几上的一盆文竹长吸气，所以灵机一动、临时采取的咨询策略。送她的文竹，种在一个小小的花盆里，而我心里其实在想：这就是我的微型“森田花园”了。
“森田花园”，是我造的词儿，灵感来自日本森田疗法创始人森田正马的病房。森田先生在80多年前创立了森田疗法，让患者从卧床禁语到接触自然、手工劳作，慢慢体会到“顺其自然、为所当为”，于是，连顽固的强迫症也不再成为问题。
我很喜欢森田疗法的理念和方法，在我来看，森田先生或许是最早将广义的“自然教育”与“心理治疗”完美结合的人。
什么是自然教育呢？自然教育，是让体验者在生态自然体系下，在劳动中接受教育，按照天性培养体验者，释放潜在能量，是一种更注重综合素养、生存能力的教育模式。这20年来，自然教育，在信息、科技、产业应用得很广，用来企业培养和选拔顶尖人才。作为心理咨询师，我也将自然教育结合到我的心理咨询中来。是因为，这20年的咨询历程，让我深深地意识到，自然与人们身心健康之间，有着超乎我们想象的联系。自然可以为人们提供源源不断的身心灵成长养分、提升人们自愈的功能。
比如，对于孩子养育来说，生活环境越贴近自然，孩子在面临生活中的压力时会产生越少的心理负担，越少会出现多动、焦虑或消沉等行为。挪威及瑞典的一份学前儿童的研究就指出，同样是玩耍，在有树木、岩石的自然环境中玩耍的小朋友，比在普通游乐场玩耍的小朋友，表现出更强的平衡能力及运动能力。
对于成年人来说，城市里生长和生活的我们，一不留神就可能患上“自然缺失症”。太多的成人在传统的教育模式下，无暇接触自然，被来自书本的知识和对错判断占满，变得容易焦虑、失去了对自然和美的感知能力。于是，你会看到很多人拥有一流的音响设备，听音乐时却满脑子想着“左声道还是右声道”；希望运动减压，跑起来却一心想要超过谁而变得更加焦虑……
而成年人对自然的疏离，在不经意间传递给孩子，造成现在不少孩子对自然心怀恐惧而非“敬畏”，难怪孩子们唯一熟悉的是各种电子设备，而这恰恰是父母们不经意间犯下的“罪”。圆子5岁的时候，我带她去尼泊尔探访自然，在一个清晨我们在屋顶看日出。太阳出来那一刻，圆子和我一样激动，举着她的MINI IPAD不断地拍摄。我突然意识到，IPAD镜头里看到的日出和天边的日出完全不一样，而对一个小生命来说，静静地观看和体验日出的美，该是多么的难得和珍贵。知道错在自己，我立刻先收起相机，帮她也慢慢放下IPAD，用肉眼凝视美丽的天空、看雪山被朝阳镀上一层暖暖的金色。
网友评论