所有事，不过度用力，就是放过自己

文：对望之间一眼千年

年龄越长，越发现身心健康最应该排在第一位，虽然生活，总不能如自己所愿，让你想休息就能休息，想放下就能放下。

其实我现在挺后悔过去的生活方式的，十几二十年几乎没有好好地睡过一个好觉，没有让自己的心真正地清静过，闲过，一直用着一股较真的劲生活着。但是，现在你若问我太过较真地对待所有事情，是不是也后悔？我想我还是会习惯性固执地选择与随便和大概对抗！虽然古人有语：难得糊涂！但是啊，较真生活，明明白白，它会让人心里踏实，而所有的随便和大概会让人感到空虚，是我根深蒂固的认知。

关于睡眠，一直是我的硬伤，现在基本上不会再像年轻时一样，因为白天的工作遭遇了什么而真正地动气，憋伤自己，导致影响了晚上的睡眠，而是换了一种方式坚持，是一种更有力量的抗，并慢慢地让自己把郁闷，难受，焦虑一一卸载。现在依然影响我睡眠的，是我的二姑娘楠楠（小mi），她睡得好，我才能睡得好，楠楠的睡眠像极了姐姐yoyo小时候，真是个睡渣渣，还好姐姐后来睡眠质量特别好了，妹妹的哭闹声几乎都吵不醒她，半夜把她挪个窝也不知道，偶尔夜里挤到她床上睡到第二天起来问她昨晚谁和你一起睡都是一脸懵样。希望楠楠尽快一夜睡到天亮，尽可能少生病，多吃饭，天天开开心心。

自打生楠楠后，又要上班又无法保证睡眠的这六七百个日日夜夜，偶尔也会想，谁再让我再生个儿子，大概可以直接把她从我的社交圈子里屏蔽掉。说什么辛苦几年就过去了，说什么大家都是这么过来的啦，没有一种生活是一样的，你的感同身受，永远也体会不了当事人的真正感受。

所以，只有当事人自己拎得清，知道自己不能继续再承受什么，无法继续再抗什么样的累，才能真正地把自己解救出来，听自己的心，不要让别人的意愿强加到自己的心里来。

最近我总在想：什么时候我们才会真正地知道自己真的该追求哪种样子的生活状态？什么时候才能真正明白自己的真需求和屏蔽掉假需求？！什么时候才能真正地做到绕过或准确地搬走直击内心的那些大大小小，各种各样的拦路石？！

可能，我们也有一个明确的图像，知道自己想要的东西或生活状态就是那个样子的，只是，如今开头所说的：生活总是无法次次如你所愿，你选择了一，就可能要放弃二，鱼和熊掌不可兼得。

一直在学，学着放过自己，不让自己纠缠于其中，痛苦的感觉也罢，难以承受的压力也罢，无法辩清的事实也置，做自己内心所想，就够了！

其实经历已经告诉我们，所有的一切都会成为过去，该面对的也都会来，既然未来终究躲不过，过去无法改变，就坦然接受吧，做，焦虑也就随之慢慢消失了。

终于明白，所有事，不过度用力，就是放过自己！