那时那地，此情此景----共读萨提亚家庭治疗模式之十七家庭重塑三

今天学习萨提亚家庭治疗模式第九章家庭重塑第三部分情景的重要性和改变的水平。

   我们的生存模式是年幼无助时在家庭中发展出来的，如果我们看到：我们所采用的生存模式在当时的时间和地点是必需的，却不适合现在的情境，那么我们就可以开始改变了。在家庭重塑过程中，萨提亚会鉴别出旧的学习经验，并追溯到三代或三代以前。这帮助我们认识到使家庭规则产生并流传下去的环境。然后我们可以选择保留、修改或是抛弃自己的童年规则。

   家庭重塑技术帮助人们看清来自父母的爱的信息，并通过可识别的方式来沟通、发出和接收这些信息。让我们相信我们拥有世界上最好的父母，他们尽他们最大的努力在他们的认识水平上做到最好，只不过当初小小的我们并没有读懂他们，我们没有看到事情的真相是什么，却让自己困扰在无助的过去，岂不知，“现在” 才是我们唯一活着的时间，也是我们唯一可以在其中做岀改变的时间。我 们无法改变过去发生的事情，唯一能够做的就是改变过去对现在产生的 影响。

   在家庭重塑技术当中，有三种不同水平的转变是可能发生的。

   水平一的特征是一种贯穿整个重塑过程的改变，包含建立联结、抒发感受、更新体验、发现未知、接受过去、改变行为。

   水平二的目标是能量转化、提升觉察、整合资源、改变关注点、个性化。

   水平三帮助主角回到早年的时间和地点，重新创建情境或场景检验主角做出的抉择，帮助主角萌出新的生命力量。

  我们不能指望昨天的太阳可以晒干今天的衣服，困境已经过去——它已经成了历史的一部 分——而我们今天所经受的所有痛苦都是我们自己告诉自己的。用成年人的视角再看一看当初的小孩，紧紧地拥抱他，接纳并化解他的无助，然后，牵着他的手慢慢走出来，走到今天温暖的阳光下。