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恋爱中缺乏安全感:自卑的人该如何建立亲密关系?上

恋爱中缺乏安全感:自卑的人该如何建立亲密关系?上

作者: 橙全心理 | 来源:发表于2019-10-28 11:44 被阅读0次

    最近,又重温了一遍台版的《恶作剧之吻》。这部豆瓣评分8.9分的剧集,曾经打动了无数少女的心。 故事的一开头,湘琴就被自己暗恋了2年的直树拒绝了告白,但她没有放弃,继续努力的为爱而战。之后,面对直树一次次的无视、拒绝,湘琴依然不断的迎难而上。这样艰辛的爱情,湘琴花了整整5年才终于修成正果。 那时的我,既为湘琴感到心疼,也被她的执着感动。湘琴对待爱情的态度,一度也成为了我对待爱情的态度。而今,再回头去看湘琴的爱情,突然觉得那样眼里只有对方,没有自己的爱是不是太卑微了? 在湘琴和直树的爱情里,直树是永远可以随心所欲的做自己的那一个,而湘琴却是永远迎合的那一个。直树做什么,她就跟着做什么,为了和直树在一起,她甘愿把自己变成了附属品。 后来,跟朋友聊起这个想法,他说,湘琴是个特例,卑微的爱情是不会有好结果的。 在自己喜欢的人面前,小心翼翼、刻意迎合,总想表现得完美,总担心惹对方不开心,成天紧张兮兮,连说话都唯唯诺诺的,时间一久,你自己都觉得别扭,跟你相处的人又怎么会觉得舒服? 好的爱情,应该是旗鼓相当的。延伸阅读:《我讨好了全世界,也没有让自己开心起来

    越爱越糟糕,其实是中了自卑的魔法

    然而,现实中,真正旗鼓相当的爱情并不多见,把自己卑微到尘埃里的爱情却比比皆是。很多平时明明很优秀的人,一旦进入到爱情中,就像被人施了魔咒一般,老是觉得自己不够好。 要么担心自己配不上对方,害怕有一天会被对方抛弃,成天患得患失,无法尽情的投入到关系中去;要么担心对方了解真正的自己后会不喜欢自己,每天戴着面具讨好对方,做着虚假的自己。 一个在外人眼里诸多优点的人,到了喜欢的人面前,却卑微得成了魅力全无的人。 前段时间,韩国女星具惠善因为跟老公安宰贤闹离婚,连续上了36次热搜。具惠善是韩国公认的集美貌与智慧于一身的美女。她办过钢琴演奏会、办过画展、包办过自己的单曲、出版过书籍、还自拍自导自演过三部电影。 可就是这样一个外人眼里无可挑剔的女神级人物,到了爱情里,依然没有逃过卑微的魔咒。 当她发现老公因为进入婚姻倦怠期变心,想要离婚时,就开始在ins上发起了自己的婚姻保卫战。 先是金句频出的控诉老公在婚内不体贴,自己一心一意的为爱付出,老公却在外面沾花惹草。之后又隔三差五的把跟老公之间的私密对话发到网上,想要获得大家的同情,借助舆论的压力来留住老公。 卑微的不放弃,成了割裂往日情分的一杆利刃。 随着她越来越多把婚姻里的伤口撕扯开来给大家看,用卑微的获得同情分来抓住所谓的爱情,渐渐让人嗤之以鼻。 曾经灵气动人的女神,却在爱情里把自己变成了向周遭祈求怜悯的卑微小女生。这样的转变,归根到底还是跟内心的自卑感有关。 所谓自卑,是指一个人在自我认识的过程中,对自己所拥有的各类因素评价过低,看不到自己的优势或长处,常常感觉不如别人的一种心理状态。 这种心理状态在喜欢的人面前表现得尤其明显,越是在乎,越是自卑。 

    当我们在跟周围人相处的时候,人际距离没有那么近,自卑的心态能够相对完好的被包裹在一个安全的范围里。 但爱情,需要的是两个人不断的靠近,自设的安全边界就会不断的被突破。最终,那个害怕受伤、担心自己不够好、担心不被爱的自卑的内在就被释放了出来。 一个在爱情里充满自卑感的人,会不自觉的仰视对方,为对方披上闪耀的光环,而自己却是低微的一方。 可惜爱情不是等价交换,并不是你愿意付出一切就会得到好的结果,也不是你肯拿出自己最珍视的物品就可以对等的换取,更不是苦苦的祈求就会被施与。

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