“适度忙碌”是生命热烈燃烧的证明材料。
生活中会有这样的体会，当某一段时间很忙，像陀螺一样忙得晕头转向的时候，我们会身心俱疲，被“不得不做”的事情撑满，根本没有时间做自己感兴趣的事情，同时也会对“清闲”产生极度渴望，希望休假，希望“偷得浮生半日闲”；但当某一段时间很闲的时候，又希望能有点事做，因为比起“忙疯了”，“无聊”对一个人的腐蚀性、摧毁性更强更糟。
那么关于“忙”与“闲”，如何搭配才更有利于人的发展以及提升人的幸福感呢？
可以在脑子里想象一个由时间和工作量作为横纵坐标组成的四象限：
时间少工作量小的象限，关键词是专注和成就感。这很好理解，相当于被安排在短时间内做一件简单的事情，一方面时间紧迫，没有时间开小差走神儿或者拖延，因此工作起来会更加专注，另一方面时间容量和工作难易程度相匹配，我们执行起来有掌控感，完成之后还有满足感和成就感，越干越起劲儿。
时间多工作量大的象限，关键词是拖延和从容。拖延是对于那些没有时间管理意识的人，当有了大把的时间之后就容易迷失方向，不会做时间规划，前期大把的时间都浪费了，把原本可以从容应对的工作最后赶到了“时间少工作量大”的象限；从容是对于那些善于进行时间管理的人，以时间为分母，工作任务为分子，均匀铺排开来。
时间多工作量小的象限，关键词是无聊。很多人追求这样的状态，比如，职场打拼的年轻人总是对即将退休的同事充满无限的羡慕，996的打工人期盼着有朝一日能过上朝九晚五并双休的生活，等等，但当我们把镜头对准退休的老人，会发现他们在退休后的一两年内瞬间苍老了，是因为脱离了每天有点事情做的那种“低压环境”，他们的精神和神经都瘫软了。
时间少工作量大的象限，关键词是紧张和焦虑。长期在这样的环境下生存，神经长时间过度紧绷，精神长时间承受高压，人处于亚健康状态，迟早也会出问题。
综上，关于忙与闲，最明智的搭配就是保持“匀速”，把工作量均匀地撒在时间线上，不疾不徐，从容不迫。
网友评论