【书名】:《自律力》
【作者】:Marshall Goldsmith
【类别】: 经济管理/行为管理
【关键字】:创建持久的行为习惯,成为你想要成为的人。
【评分】:豆瓣评分7.6
豆瓣评分【简介】这是一本帮助你掌控工作和私人生活的指导手册。全书共227页,180千字,易读、推荐!
【书评】我很喜欢这本书。首先它很有用,书中提出的每日问答法我也在用很管用,读书写作90天,一天都没有中断就是证据。书中提出的为什么很难坚持理论里的“今天很特殊”借口对我很受用。因为以前不管是学习还是健身,没有坚持下去的主要原因就是遇到了各种突发状况然后给自己找的借口就是“今天很特殊”。而通过本书,我建立了新观念,也就是没有一天是特殊的,今天只不过是我坚持中的普通一天。我相信90天只是一个开始。
【行动】
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