儿子回来了，向他推荐正念冥想。他看了一下说他下了一个APP.里面有有正念冥想，并开始做。感觉有点吃惊。以前和他说了几次，他表示都并不认同。这次自己找到了。总是害怕孩子会错失一些好东西。现在想一想，好东西就是好东西。应该好多人受益。所以也好多人传播。所以是可以通过很多途径去，接触它，了解它。经验它。一再的和他推送这些东西。真的是我自己有一些焦虑。孩子的成长真的是有自己的节点，也有自己的缘分。他会在一个恰当的时间。恰当的地点遇上和他有缘的人事物，从此与它相伴。彼此认识。到亲密。从此也就有了与过去有了不同的经历和经验。对于青春期的孩子们。我们就只能就这样子地看着他成长。或许你想影响他一些什么。只能用你自己的每日的生活状态 来熏养他。别的你什么都做不了，这可能也是一种无为的状态。大致你的一种状态可以引领孩子到一种状态。 有时候我的焦虑就像心中敲的一面小鼓，叮叮咚咚。在生活中 各方面。开始叮咚作响。看到自己焦虑就好。没什么大不了。你的焦虑不过是期待自己过得更好。只是这面小鼓不停敲，不能因此而带偏了别人。自己看见就好，我的焦虑影响我的生活，但同时也在保护我。对于这一部分，我要谢谢它。与我旷日持久相伴的焦虑啊。我谢谢你。谢谢你用这种方式来保护我。谢谢你让我处于一种警觉的状态。谢谢你让我不断的，期望自己好一点的再好一点。谢谢你把过去的经验，凝聚成那么一点点的心里的感受，并时时刻刻地提醒着自己。谢谢你。我收到你的提醒，你的信息。我知道你存在的意义。对我的生存来说至关重要。我拿到了你送给我的礼物。你可以继续陪伴着我。但更可以，在比较危机的重要时刻，再来找我。 或许你真的可以做我的朋友。在我最需要的时候提醒我一下。我答应你在合适的时间，我会慢慢地领着你看到，那份感觉感受从何而来。我答应你，我们共同面对，安抚过去，接受当下。期待美好的未来。
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