76期 | 内外兼施，让奖励成为你的行为助推神器

在这个美好的周末，

早起能让你自律，

拆书能成熟你的灵魂，

自律和拆书总得有一个要强大。

转眼，强大的我们，已经走过了76期。

回顾这一路，我们学会了分享，收获了成长和快乐。

这一切，只有拆过书的人才懂。

有时候，明明是想认识人，却不知道怎么更好的开口。

有时候，明明鼓起勇气想聊天，却因为聊法生硬导致话题被总结。

有时候，明明是想进一步拉近关系，却因为不懂技巧而导致永远失去ta。

你有以上的烦恼，那你就来对了。

思思姑娘教你三招，用聊八卦的方法拉近朋友距离。

1.不要索取信息，而要分享态度，

比如你想知道对象有没有买房，有没有女朋友之类的，不应该直接这样赤裸裸的问。

而是调整为：你觉得现在这个时候投资房子可行吗？

或者：我觉得女生真是麻烦，有时候还不如一个人呢？

像这样，把态度问题抛出去，对方就会聊到我们想要知道的信息。

2.抛砖引玉，以自我揭短的方式向对方抛出话题。

3.把问题抛给在在场的所有人，而不是特意面向某个人。

主题：如何用聊八卦的方法拉近朋友距离？  

要形成不同的想法，最有效的方法是什么？

小醉四部曲助你向前反推。

行为——关注自己的行为表现，我是否表现出沉默或暴力应对的方式？

感受——确定行为背后的感受，询问：是什么情绪导致我做出这种行为的

想法——分析感受背后的想法，询问产生这种情绪的想法是什么？

见闻——寻找想法背后的事实，询问这种想法的形成有何依据。

主题：控制想法的技巧

内部奖励促进持续投入

内在奖励会调动起人们的内在驱动力，

本书提出了3种基本的内在动机：自主权、胜任感、以及社交关联。

外部奖励塑造新行为：

1、塑造阶段：

2、强化阶段：

3、不规律强化阶段：

沛华解码中。。。 主题：内外兼施，让奖励成为你的行为助推神器

你目前的工作是否总是打不起精神，

总觉得生活平淡如一杯白开水，

那就找泉水宝宝吧，

分分钟激发你的天赋，帮你创造财富。

主题：如何将消费型兴趣培养成生产型兴趣  

送礼物，是的，你没有听错，这是我们荣华的主题，

送礼是一门大学问，要送好用+1的东西，随心比节日好。

今天的他送礼送的可谓是很好用+1，拆书也拆得很随意。

主题：送礼物

以上的精彩故事我说完了，

不得不说，这是多么愉快的一天，

好了，我不能再爆料下去了，

欢迎去勾搭当事人，我要去私会周公了。