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76期 | 内外兼施,让奖励成为你的行为助推神器

76期 | 内外兼施,让奖励成为你的行为助推神器

作者: 林一_F54_东莞_A10团团 | 来源:发表于2018-11-25 20:20 被阅读198次

在这个美好的周末,

早起能让你自律,

拆书能成熟你的灵魂,

自律和拆书总得有一个要强大。

转眼,强大的我们,已经走过了76期。

回顾这一路,我们学会了分享,收获了成长和快乐。

这一切,只有拆过书的人才懂。

有时候,明明是想认识人,却不知道怎么更好的开口。

有时候,明明鼓起勇气想聊天,却因为聊法生硬导致话题被总结。

有时候,明明是想进一步拉近关系,却因为不懂技巧而导致永远失去ta。

你有以上的烦恼,那你就来对了。

思思姑娘教你三招,用聊八卦的方法拉近朋友距离。

1.不要索取信息,而要分享态度,

比如你想知道对象有没有买房,有没有女朋友之类的,不应该直接这样赤裸裸的问。

而是调整为:你觉得现在这个时候投资房子可行吗?

或者:我觉得女生真是麻烦,有时候还不如一个人呢?

像这样,把态度问题抛出去,对方就会聊到我们想要知道的信息。

2.抛砖引玉,以自我揭短的方式向对方抛出话题。

3.把问题抛给在在场的所有人,而不是特意面向某个人。

主题:如何用聊八卦的方法拉近朋友距离?  

要形成不同的想法,最有效的方法是什么?

小醉四部曲助你向前反推。

行为——关注自己的行为表现,我是否表现出沉默或暴力应对的方式?

感受——确定行为背后的感受,询问:是什么情绪导致我做出这种行为的

想法——分析感受背后的想法,询问产生这种情绪的想法是什么?

见闻——寻找想法背后的事实,询问这种想法的形成有何依据。

主题:控制想法的技巧

内部奖励促进持续投入

内在奖励会调动起人们的内在驱动力,

本书提出了3种基本的内在动机:自主权、胜任感、以及社交关联。

外部奖励塑造新行为:

1、塑造阶段:

2、强化阶段:

3、不规律强化阶段:

沛华解码中。。。 主题:内外兼施,让奖励成为你的行为助推神器

你目前的工作是否总是打不起精神,

总觉得生活平淡如一杯白开水,

那就找泉水宝宝吧,

分分钟激发你的天赋,帮你创造财富。

主题:如何将消费型兴趣培养成生产型兴趣  

送礼物,是的,你没有听错,这是我们荣华的主题,

送礼是一门大学问,要送好用+1的东西,随心比节日好。

今天的他送礼送的可谓是很好用+1,拆书也拆得很随意。

主题:送礼物

以上的精彩故事我说完了,

不得不说,这是多么愉快的一天,

好了,我不能再爆料下去了,

欢迎去勾搭当事人,我要去私会周公了。

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