对于很久以前的我疗愈情绪的方式就是跑步，看风景。一直记得当时情绪很差哭也哭不出来，委屈的无处倾诉，便一下子跑了出去，一口气沿着江边跑到购物广场。
天空却在这时候下起了毛毛细雨蒙罩着我的眼睛，心里想就这样一路慢慢走回去吧，接着雨慢慢的开始逐渐下大了起了，但我也不跑不躲还是一样的步伐继续走着，此时淋着雨感觉舒服极了，还用手去感受雨去接雨水。这是我第一次用这种方式疗愈情绪也是以后每次疗愈情绪的方式。
而现在我的疗愈情绪方法多了很多，看书或是画画在不然我就直接大声苦出来，或是用心打个电话跟爸爸聊聊家常天大的事都会好的，不方便说的就打电话给朋友说一通。
但是这个疫情天天隔离着，这种情绪需要我们自己内化的，已经整整一个月了，正常每天都是早睡早起，做运动吃早餐，听书或是看书，组队参加一些听书活动或是读点句子，丰富自己的生活。
当然我一开始也没有这样的，一开始跟队友一起看手机刷视频，一天、二天、三天，哦不行了，头脑发涨脖子疼什么问题都出来，于是赶紧调整自己，直到现在每天还在都还保持着早睡早起，队友一天还要比我多做2次的运，很好。
好的生活习惯，好的生活方式真的很舒服，改变一个人很重要需要坚持到底。书每天都要看，书里有苦有难也有美好，就如我们的生活有困难也会有希望。
一位作家说:“星星发亮是为了让每一个人有一天都找到属于自己的星星”，晚安明天永远都是值得期待的。
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