今天早上也排便了，大概100克左右，比较成型的那种，很开心，早上吃了3小块豆腐和三四片香菇，切块那种，整体还说胃还说比较舒服的，中午的时候吃了3勺子小米粥，比前几天的要硬一点，然后吃了小半碗蔬菜，中午感觉量有点多，吃点速度有点快，晚上的时候要注意一下。
我的辟谷日记之复食篇-复食第9天
午餐后的体重在44.15公斤，复食以来体重基本没有超过90斤，我对自己这方面还说挺满意的，不过脸的确有点瘦了，希望以后我的小脸蛋可以听话一点稍微饱满一下，咱做理财的，脸不能太瘦了，要有点贵气的感觉。
瘦下来之后身上的肉肉的确有点松了，今天已经跟同事约了一位健身教练，准备7月3号下午去做个体验，紧致起来就可以穿比基尼啦
下午13点半左右，又排了一次便便，但是感觉不是那么顺畅，晚上参加一位朋友自驾国民公路G318的分享，吃了一个五香鸡蛋，味道非常好，特别想吃第二个，但还是忍住了，不过晚上感觉肚子有不适感，不知道是不是因为这个鸡蛋的原因
明天复食第10天，继续观察自己的身体变化
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最近的复食没有什么异常就没有过多记录，在复食的第10天下午吃了2块饼干，然后在地11天排便时拉肚子了，估计油有点重...
.. 复食第16天， 不但没反弹， 反而还瘦了0.3斤... 一般来说， 辟谷14天复食也同样复食14天就好了.....
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20号那天约了刮痧师去刮痧，一早去到荔湾区坑口那边！来得太早了，时隔半年再次全背开刮，砭落在背上，熟悉而又...
辟谷日记目录 11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场 辟谷养生禅修——连续断食第27天!!! 内心的...
国庆三天的辟谷结束后，师姐再三叮嘱复食的重要性，我也非常慎重，毕竟要给胃部一个适应过程，让胃慢慢接受食物。 复食第...
前言 今天是参加【元敦国学养生堂】第五期公益辟谷班，辟谷7天复食的第2天。 严格意义上，这并不是一篇辟谷的 “正向...
永州之野—舜子哥的辟谷日记 2017年元月6日 永州东安 阴 辟谷第六天 结束辟谷 昨天就计划复食，因为有活动，...
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