前言
今天是参加【元敦国学养生堂】第五期公益辟谷班，辟谷7天复食的第2天。
严格意义上，这并不是一篇辟谷的 “正向” 反馈。而它对于我心理上的意义，远大于身体上的种种变化。
把一个泥塑，打碎，重塑，也是一种新生。
峰终体验
我是在下班回家的路上，听今天的晚课的。
听着各路人马分享自己的身心变化，我问自己，“你的变化是什么呢？” 有一种淡淡的疲惫从心头泛了起来。被工作打击了一天之后的我，面对这个问题似乎有些麻木。
回想过去的十一天，叩齿吞津，行禅，意念沟通和导引，历历在目，又恍如隔世。身体似是养成了习惯，记忆却还停在原地。
我常在怀疑，是不是在医院的那个上午，医生把我的下巴托回来的同时，把身体中丛生的力气也托走了。那是一种，满心期待地看着平底锅，打散的蛋液慢慢凝固，闭着眼闻着煎蛋的香气慢慢散开，却在回神时，忽然发现锅底有些糊了的感觉。
脑海中浮现了四个字，“峰终体验”。
我们的记忆终究是有偏差的，高峰（无论是正向的还是负向的）时与结束时的感觉，就最终决定了我们对于一件事的体验。就像一系列的体验感，分别是：5、7、7、7、7、3，即便平均值高达6，也会因为结束的3而感受到较低的体验感。
若不是有这些天的记录，我或许就被大脑骗过去了，真是好险。
遇见另一个的我
这几天，我遇见了什么样的我？
一个最喜行禅时，偶遇各种花花草草，常常叶公好龙地去识别和记录各种花花草草名字的我；
一个 “越走越慢，越走越慢，甚至走着走着，就停下来” 的我；
一个喜欢边行禅，边不时地闭上眼睛，去细细地闻空气中的青草香露水气，或是偶遇脂粉味儿却找不到来处的我；
一个在夏末秋初的早晚，只想被风抱在怀里，像自己抱着自己一样妥帖的我；
一个走着走着，心里头便泛起 “久在樊笼里，何时返自然” 的有些惆怅的我；
……
一个本以为这只是一小段旅程，结果却遇见一大片风景的我。像极了平面国中，平日满眼的点和线，乍一看到三维空间时惊诧的方形。这个国度我不曾来过，这个世界，我还尚未开解。
身体知道答案
先回顾一下这几天的饮食情况吧：
第一天：一小口水漱了36下，闻了一个梨子36下；
第二天：一小口蜂蜜水；
第三天：闻了几下葡萄；
第四天：三小口水，一颗乌梅，一个小橘子；
第五天：三小口水，一个小橘子，一根冰棍，两颗葡萄；
第六天：无；
第七天：一点粥，三口水，五粒葡萄。
这样列完，发现其实身体也通过食物获取了不少能量的，也并没有完全地不吃不喝。唯一的差别是，我尝试着更多去倾听身体的感受，它想不想吃喝、想吃什么、喝什么，尝试克制自己所谓的理智和常识，尝试不再自以为是地向身体填充那些我以为 “为它好” 的东西，这甚至无意中增加了它的负担。
回想从小到大，自己好像都是处于那种别人 “为我好” 的环境中。像网上调侃的一样，“有一种饿，叫妈妈觉得你饿；有一种冷，叫妈妈觉得你冷”。慢慢地，自己对于身体的感知和掌控，就这样交了出去。听从了他人的安排，听从了外界的时序，在日升月落之间，一日三餐，按时按点儿，多喝热水，不吃冷饮。
身体就在这样的束缚中，慢慢安静。不言不语，默默抵抗。
一个不了解生命的人，怎么去养生？杨老师如是说。
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