《乘风破浪的姐姐》一经播出，每位姐姐都是讨论的话题，在观众视野中消失很久的张含韵，不可避免，也是话题之一。
初登舞台上，张含韵倒数第二出场。身穿性感的黑色露背裙，自弹自唱了一首英文歌曲《wonderful u》，悠扬的钢琴曲，娓娓道来的女声，配上白色钢琴，唯美而有意境，让人不觉沉浸其中。不听介绍，绝对不会联想到十五年前那个带着婴儿肥，说话声音嗲嗲的“酸酸甜甜”小女生了，不由得感叹，这反差也太大了。
接下来在首次公演中，张含韵所在的七人组表演了《大碗宽面》，舞台上，张含韵用戏曲的腔调唱着“我这一生漂泊四海看淡了今朝，月高高地挂无暇，人生能有几次机会相聚甚是少，情谊别轻易放掉。”短短的几句，惊艳众人，张含韵的嗓音变得成熟，眼神中又多了一份经历岁月的温柔与坚定，这大概就是岁月赋予她最大的财富吧！尤其配着哪吒丸子头，青春中带着力量，让人惊呼“这是迪士尼在逃的中国公主吧”。
十五年过去了，那个酸酸甜甜的小女孩长大了。张含韵在15岁的时候参加了《超级女声》的选秀活动，并以全国季军的身份出道，那年，一首《酸酸甜甜就是我》响遍了大街小巷，人们也记住了那个长相清纯甜美的女生。
人红是非多，一夜爆红的张含韵很快迎来了非议，十几岁不好好上学，在节目中把“憧憬”读成“撞憬”等等，让她成为网络暴力的对象。更有甚者，说她堕胎的，傍干爹的，这些对于一个十五岁的小女孩来说，无疑是巨大打击，而还未成年的她，维权更是天方夜谭。所有的谣言和诋毁，只能一个人默默承受。
而后经过公司解散，被雪藏，张含韵渐渐淡出了观众的视野。将近十年的时间，几乎看不见她的身影。她怕是一蹶不振了吧！如同无数个昙花一现的明星，被人遗忘。
其实不然，淡出公众视野的十年里，她去读书，考了中央戏剧学院进修表演，最终以演员的身份重回屏幕。你仔细看，《兰陵王妃》里清纯的元清锁是她，《新萧十一郎》里的小公子是她，《知否》里温婉的盛淑兰也是她，一朵小花，她在以自己的力量悄悄萌芽，长大。
声临其境里，她的光芒无法掩盖，无论是配音《夏洛特烦恼》里的马冬梅，还是《冰雪奇缘》里的安娜，她一开口便震惊全场，尤其与韩雪搭档，配音《后妈茶话会》，标准的英语发音，流利的腔调，获得无数网友的赞誉。张含韵，终于强势绽放，迎来了自己的人生高光时刻。
张含韵的经历，正印证了那句话“打不倒你的，只会让你更强大”。在人生的蛰伏时刻，你要悄悄拔尖，然后惊艳众人。
正如乘风破浪文案写到：
“努力与翻越，不馁与坚信，肆意笑泪，青春归位，一切过往，皆为序章，直挂云帆，乘风破浪”。
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